原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
《低单杠:跳上成支撑—前翻下》
【教学目标】
1.知道并能说出正撑、前翻下动作名称，明确单杠练习对发展身体素质影响。
2.使80%的学生初步掌握正撑前翻下技术要领，形成翻下时的上体前倒、翻腕、腹部贴杠的动作过程，发展学生上肢、腰腹部力量，提高学生灵敏与协调能力。
3.在练习中，表现出自信和克服困难的勇气，愿意接受同伴的保护与帮助，积极主动地帮助同伴完成练习任务。
【教学重、难点】
重点：跳上正撑接倒肩难点：直腿前倒成屈膝悬垂
【教学准备】
室内体育馆、体操垫21张、低单杠3组、黑板、挂图、口哨、
绳结21个
【教学过程】
一、准备部分
1、课堂常规导入
2、以小组为单位，小组长带领组员慢跑热身（组员跟随组长模仿动作如：后踢腿跑、高抬腿跑、前踢腿跑、跑几步向上跳起击掌等）
3、教师组织学生做徒手热身操
4、教师组织学生完成热身小游戏“撑骆驼”（四人一组，依次练习）
××××××××
××××××××
×××××××× 跑动区域
××××××××
☆
跑跑
动动
区区
域域
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××☆××
××××
徒手操队形
【设计意图】：1、以小组长为单位进行热身跑以及游戏更好的培养学生团队意识、促进学生合作学习能力形成。
2、游戏环节评选最出彩造型（要求：直臂撑、眼平视、腿并拢、绷脚尖、动作稳定）帮助学生建立正撑正确动作概念
3、热身徒手操中专项准备重点强调原地前倒肩、直臂撑动作为后续学习做铺垫。
二、基本部分
（一）、跳上正撑前翻下教学
教师示范动作并讲解动作要领
教师出示图示，并阐述动作环节：跳上正撑—倒肩前翻下—屈膝悬垂落地
（组织学生观察图示，并齐读记住动作技术环节名称）
（3）复习跳上正撑
1、师讲解动作要领：蹬地拉杠腹贴杠；抬头挺身直臂撑。
2、师指导生确定正撑贴杠部位（大腿上侧）
3、师以生为例示范保护与帮助方法，并强调相互评价。
4、师组织生复习跳上正撑（两人一组；一做一保护）
5、师巡回指导生动作
倒肩前翻下教学
杠上倒肩练习
师以一生为例讲解杠上倒肩动作直体前倒腹贴杠
师示范保护与帮助的方法
师令各小组挑选一名学生进行模仿示范练习（四人一组；一做两保护一评价）
师令生以小组为单位依序练习（小组长调控练习进度并观察评价组员动作）
师巡回指导生练习
B.倒肩接前翻下练习
1、师以生为例讲解示范前翻下动作（拉杠屈腿收腹下），并讲解保护与帮助的方法
2、师令
文档评论（0）