高一北师大版心理健康 正确认识自己 课件.pptxVIP

心理课的标准：

积极参与

尊重真诚

“我”眼中的自己

我是___________的人

我是___________的人

我是___________的人

我是___________的人

我是___________的人

……

（5-10句）

猜猜“我”是谁

别人眼中的自己

“你眼中的_________”

ü5位以上同学的评价

ü优点or缺点or建议……

ü不用记名

ü真诚、认真、负责

ü不进行人身攻击

思考：

1.你对自己的评价和别人

眼中的你是否一致？

2.为什么会出现不一致？

3.这次自我探索之旅，你

有何感想和收获？

乔哈里窗

别人知道别人不知道

自己知道开放我隐藏我

（自由活动领（逃避或隐藏

域）领域）

自己不知道盲点我未知我

（盲点领域）（待挖掘领域）

增大开放我的区域

保留心中的一方隐私

挖掘自己更大的潜力

减少自己的盲区

思考：

我们怎么认识自我呢？

认识自我的途径：

1.内省综

合

2.生活实践评

3.与他人比较估

4.他人评价

ü扩大开放我，坦露隐藏我，缩小

盲点我，发现未知我

ü通过不同的途径全面的认识自我

课后拓展：

☆请2-3位熟好友、家人或师长，分

别用10个句子来描述对你的认识。

☆抽取关键词，比较异同，按照类

别填写在乔哈里窗中。

☆思考、分析你的“自我之窗”。