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小学生健康教育知识竞赛试题附答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.下列哪种行为有助于保护牙齿健康？

A.吃完糖果立刻刷牙

B.用牙齿开啤酒瓶盖

C.每天只刷一次牙

D.睡前喝牛奶后不漱口

答案：A

2.小学生每天需要保证多长时间的睡眠时间？

A.6-7小时

B.8-9小时

C.9-10小时

D.10-11小时

答案：C

3.剧烈运动后，正确的补水方式是？

A.一次性喝大量冰水

B.小口慢饮常温温水

C.喝含糖量高的碳酸饮料

D.立即喝盐水

答案：B

4.预防流感最有效的措施是？

A.多吃保健品

B.接种流感疫苗

C.戴厚围巾遮住口鼻

D.每天吃抗生素

答案：B

5.下列哪种食物属于“五谷杂粮”中的粗粮？

A.精白米饭

B.全麦面包

C.炸薯条

D.奶油蛋糕

答案：B

6.正确的书写姿势应保持“三个一”，其中“胸口离桌一拳”的主要目的是？

A.避免驼背

B.保护视力

C.防止手臂麻木

D.加快书写速度

答案：A

7.被蚊虫叮咬后，正确的处理方法是？

A.用力抓挠至出血

B.涂抹肥皂水或花露水

C.立即涂抹牙膏

D.用热水冲洗

答案：B

8.以下哪种行为容易导致肠道疾病？

A.饭前用肥皂洗手

B.吃清洗干净的生黄瓜

C.喝生水

D.餐具定期消毒

答案：C

9.遇到同学情绪低落时，恰当的做法是？

A.嘲笑他“太脆弱”

B.安静陪伴并询问原因

C.立刻报告老师

D.讲自己的开心事转移注意力

答案：B

10.预防近视的关键措施不包括？

A.连续用眼30分钟休息5分钟

B.在光线昏暗的环境下看书

C.保持正确的读写姿势

D.每天户外活动2小时以上

答案：B

11.下列哪种早餐搭配最合理？

A.油条+豆浆

B.面包+牛奶+苹果

C.方便面+可乐

D.汉堡+薯条

答案：B

12.运动时突然扭伤脚踝，正确的处理步骤是？

A.立即热敷并按摩

B.先冷敷再抬高患肢

C.继续运动直到疼痛消失

D.用热水泡脚

答案：B

13.关于“合理膳食”，错误的说法是？

A.多吃蔬菜和水果

B.每天吃适量鱼、蛋、瘦肉

C.零食可以代替正餐

D.少吃高盐、高糖食品

答案：C

14.正确的刷牙方法是？

A.横向用力刷牙

B.上下竖刷，每个牙面刷5-10次

C.只刷牙齿外侧

D.刷牙时间1分钟即可

答案：B

15.接种疫苗后出现轻微发热，正确的处理方式是？

A.立即服用退烧药

B.多喝温水，观察体温变化

C.用酒精擦身体降温

D.再次接种同一种疫苗

答案：B

16.下列哪种行为会传播红眼病？

A.与患者共用毛巾

B.与患者一起上课

C.与患者远距离说话

D.与患者分享文具

答案：A

17.小学生每天摄入食盐的量最好不超过？

A.1克

B.3克

C.6克

D.10克

答案：B

18.遇到有人中暑，首先应该？

A.给中暑者喝冰水

B.将其转移到阴凉通风处

C.用热水擦拭身体

D.让其继续活动

答案：B

19.关于“情绪管理”，正确的做法是？

A.生气时摔打物品

B.难过时找信任的人倾诉

C.紧张时吃大量零食

D.害怕时躲起来不说话

答案：B

20.下列哪种行为有助于预防龋齿？

A.吃完甜食后漱口

B.用牙齿咬硬核桃

C.睡前喝含糖饮料

D.半年不检查牙齿

答案：A

二、判断题（每题1分，共15分。正确打“√”，错误打“×”）

1.饭后立刻做剧烈运动有助于消化。（）

答案：×

2.每天喝足够的水可以促进新陈代谢，小学生每天应喝800-1000毫升水。（）

答案：√

3.用手揉眼睛容易将细菌带入眼睛，引发结膜炎。（）

答案：√

4.长期挑食、偏食会导致营养不良，影响生长发育。（）

答案：√

5.被狗咬伤后，只需用清水冲洗伤口，不需要打狂犬疫苗。（）

答案：×

6.正确的睡眠姿势是右侧卧，这样不会压迫心脏。（）

答案：√

7.运动前不需要热身，直接开始剧烈运动更有效。（）

答案：×

8.过期的食品只要没有发霉，加热