3-3挫伤的处理方法课件-2021-2022学年体育与健康五年级上册人教版13张.pptVIP

运动损伤之

挫伤的处理方法

挫伤

挫伤是指跌倒、重物撞击身体造成机体局部皮下组织损伤

症状：挫伤一般都有疼痛、肿胀及出血等,疼痛的程度和伤势的轻重、渗血、局部神经损伤的情况有密切关系。如伴有内脏挫伤则病人有不同情况的临床表现,腹部挫伤病人出现面色苍白、口渴、出冷汗、脉搏快而细弱及血压下降等休克症状。

日常运动常见的挫伤

1、撞伤

2、肌肉拉伤

3、手指挫伤

4、手腕扭伤

5、踝关节扭伤

1、撞伤

发生原理：在活动过程中不小心与外物发生相碰撞导致身体受到一定的伤害。

处理办法：发生碰撞后马上到安全的地方进行自我检查，如出现流血的立刻到止血，如出现身体不适的要到医院就诊。

2、肌肉拉伤

发生原理：在运动过程中由于准备活动做得不够充分或动作不正确，身体疲劳和用力过度导至身体某部位肌肉受伤。

处理办法：受伤后马上到安全的地方进行自我检查确认受伤部位，情况严重的马上到医院就诊。

3、手指挫伤

发生原理：在运动过程中由于动作不正确，身体素质跟不上而导致手指关节受伤。此种受伤多发生在篮球运动中。

处理办法：受伤后马上停止运动，并对受伤的手指进使用云南白药气雾剂喷药液至受伤部位，或者冷敷受伤部位。

4、手腕扭伤

发生原理：在运动过程中手腕受到过大的冲击力而导至腕关节受伤。此种伤害多发生在摔跤时用手撑地的情况，严重时可能会出现骨折。

处理办法：受伤后不要乱动受伤的部位，保持受伤手的制动，并马上到医院就诊。

5、踝关节扭伤

发生原理：在运动过程中由于身体素质和动作不正确或外界因素等使踝关节受力错位而导致受伤。

处理办法：受伤后马上到安全地方坐下或躺平，以一个舒适的位置支撑受伤部位，最好能抬高，（抬高受伤部位有助于减轻肿胀）立即使用云南白药气雾剂喷药液至受伤部位，或者冷敷受伤部位如果疼痛很严重或伤员受伤部位不能活动，如发生骨折的先固定受伤部位，并安排送至医院就诊。

快乐运动，安全第一。

应急处理，你我都会。

自我救援，帮助他人。

保护生命，健康成长。

结束语