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压力管理心理培训PPT (2).pptxVIP

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    第一章压力管理的时代背景与个体认知第二章压力管理的基础理论与模型第三章压力管理的认知调整策略第四章压力管理的生理调节方法第五章压力管理的行为干预策略第六章压力管理的组织环境优化

    01第一章压力管理的时代背景与个体认知

    第1页：压力无处不在的时代现象压力趋势对比科技行业压力健康影响数据休假天数与焦虑评分的负相关关系程序员群体压力现状分析压力对生理指标的具体影响量化

    第2页：压力的生理反应机制解析血压心率变化压力场景中心血管系统具体反应指标肌肉紧张度测试压力场景中肌肉紧张度量化数据

    第3页：压力源分类与典型案例分析跨文化压力差异不同文化背景下压力源偏好的差异研究组织制度压力企业制度对

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