职场压力释放培训PPT.pptxVIP

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第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力源的类型与识别第三章科学压力管理模型第四章创造性压力释放方法第五章压力管理工具箱第六章构建可持续压力管理体系

01第一章职场压力的普遍性与危害

职场压力的普遍性数据驱动的压力现状行业压力差异分析企业内部压力调研《中国职场压力报告》2023互联网、金融行业压力指数超过90%平均每周加班超过20小时

压力的生理危害机制皮质醇生理机制压力激素与免疫力下降压力激素水平对比高压人群皮质醇水平高出43%企业病假率分析外企员工年病假率高达32%

压力的心理与社交影响职业倦怠量表(COPD)情绪衰竭症状占比62%制造业员工离职率中倦怠占比45%高压员工有效睡

医师资格证持证人

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领域认证该用户于2023年05月15日上传了医师资格证

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