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体育教学教案

一、基本信息

项目

内容

教师姓名

__________

授课学段

小学三年级

授课班级

三年级（2）班

学生人数

40人

授课时间

40分钟

学科领域

体育与健康（运动技能+体能发展）

教学内容

立定跳远（动作学习+体能练习）

课时安排

第1课时（共2课时，第2课时为技能提升+游戏应用）

授课类型

新授课（技能教学+实践体验）

二、教学理念与依据

1.学情分析：小学三年级学生（8-9岁）正处于生长发育关键期，下肢力量和身体协调性逐步发展，但对动作技术的精细化把控能力较弱。该学段学生好奇心强、活泼好动，喜欢游戏化教学，但注意力集中时间有限，且个体差异明显（部分学生已掌握初步跳跃技巧，部分学生下肢力量不足）。同时，学生安全防护意识有待提升，需在教学中强化规范动作的安全意义。

2.理论依据：依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》中“水平二（3-4年级）能初步掌握立定跳远等跳跃类运动技能；能通过体育活动发展灵敏、协调和力量等体能；养成遵守规则、安全运动的习惯”的要求，遵循“健康第一、因材施教、学练结合”的教学原则。

3.设计思路：以“趣味热身—技能学练—体能强化—放松总结”为核心路径，采用“示范讲解+分层练习+游戏巩固”的教学模式。通过“青蛙跳荷叶”情境激发兴趣，拆解“预摆、屈膝、蹬地、落地”动作逐步教学，设计分层任务适配不同能力学生，结合“小组挑战赛”强化技能应用，最后通过放松活动缓解疲劳，实现“技能掌握—体能提升—习惯养成”的三维目标。

三、教学目标

认知目标：能说出立定跳远的基本动作要领（“一摆二蹲三蹬地，落地缓冲要站稳”）；知道立定跳远时“屈膝蹬地”的发力关键和“落地缓冲”的安全意义；了解自身跳跃能力的基本情况。

技能目标：80%的学生能完成立定跳远的完整动作，做到预摆协调、屈膝充分、蹬地有力、落地平稳；70%的学生能达到三年级立定跳远基础达标线（男生1.4米、女生1.3米）；能在分层练习中根据自身情况调整动作幅度。

情感目标：在趣味练习中感受跳跃运动的乐趣，增强体育锻炼的积极性；在小组活动中学会合作互助、互相鼓励，培养团队意识；养成遵守练习规则、重视安全运动的良好习惯。

四、教学重难点

教学重点：掌握立定跳远的核心动作（预摆与屈膝的协调配合、蹬地发力的时机把控）；做到落地时屈膝缓冲、身体平稳。

教学难点：实现“预摆、屈膝、蹬地”的连贯发力，避免动作脱节；落地时保持身体平衡，不出现前倾摔倒或后仰现象。

重难点突破策略：采用“分解练习法”，先练预摆屈膝、再练蹬地落地，逐步衔接完整动作；借助“标记线”“小垫子”等辅助器材明确动作幅度和落地位置；设计“青蛙学本领”分层任务，针对不同能力学生提供个性化指导；通过教师镜面示范、慢动作展示强化动作感知。

五、教学准备

物质准备：体操垫20块（铺成落地缓冲区）、彩色标记线3组（分别标注1.2米、1.4米、1.6米，作为分层练习目标线）、小呼啦圈40个（用于热身和游戏）、口哨1个、秒表1块、“跳跃小能手”奖励贴纸、成绩记录表、安全提示牌（“屈膝缓冲”“有序练习”）。

经验准备：学生有日常跳跃游戏的经验（如跳皮筋、跳格子）；课前了解“热身能预防受伤”的基本常识。

环境准备：选择平整的操场或室内体育馆作为教学场地，清除场地内的碎石、杂物；将体操垫铺在练习区边缘，标记线平行摆放，预留足够的练习空间；在场地周围张贴安全提示牌。

六、教学过程

环节名称

时间分配

教师活动

学生活动

设计意图/资源使用

（一）趣味热身：激活身体，导入课题

8分钟

1.课堂常规（2分钟）：集合整队，师生问好，强调“安全三要点”（不推挤、听口令、落地轻）；检查学生着装（运动服、运动鞋），安排2名体育委员协助维持秩序。2.热身运动（5分钟）：①慢跑激活：带领学生绕练习区慢跑2圈，穿插“踮脚跑”“小步跑”激活下肢；②关节活动：依次进行头部、肩部、膝关节、踝关节环绕，每个动作4个8拍；③趣味游戏“青蛙跳荷叶”：将呼啦圈散放在场地内作为“荷叶”，带领学生模仿青蛙跳，跳到“荷叶”上后屈膝缓冲，强调“轻跳轻落”。3.导入课题（1分钟）：提问：“刚才青蛙跳的时候，大家用到了身体的哪些部位？怎样才能跳得更远更稳？”引出课题：“今天我们就来学习一种规范的跳跃方法——立定跳远。”

1.快速集合，认真倾听安全要点，配合检查着装；体育委员协助整理队伍。2.跟随教师慢跑和活动关节，动作规范；积极参与“青蛙跳荷叶”游戏，模仿青蛙跳跃姿势，感受屈膝缓冲的动作。3.思考教师问题，回答“用到了腿”“要弯膝盖”等，明确学习主题。

1.设计意图：课堂常规强化安全意识；热身运动逐步激活身体，避免运动损伤；趣味游戏贴合课题，提前感知跳跃核心动作，自然导入新课。2.资源：呼啦圈