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第一章心理健康的定义与重要性第二章心理疾病的类型与成因第三章心理疾病的识别与评估第四章心理疾病的干预方法第五章心理疾病的预防与促进第六章心理健康的自我管理与维护
01第一章心理健康的定义与重要性
心理健康的科学定义与多维构成心理健康是一个复杂而动态的概念，它不仅仅是指没有心理疾病，而是指个体在认知、情感、社会和身体等各个方面都处于积极的状态。根据世界卫生组织（WHO）的定义，心理健康是指一个人能够认识到自身潜力、有效应对生活压力、富有成效地工作并为社会做出贡献的状态。这一概念强调了心理健康的全面性，它不仅仅是一个消极的没有疾病的状态，而是一个积极的、充满活力的状态。在现代社会，心
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