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中医健身学试卷

一、单选题（每题1分，共10分）

1.中医健身学中，强调天人合一的思想，下列哪项最能体现这一理念？（）

A.饮食宜忌B.动静结合C.四时养生D.情志调摄

【答案】C

【解析】四时养生强调顺应自然变化，体现了天人合一的理念。

2.下列哪项不属于中医健身学中的五禽戏？（）

A.虎戏B.鹿戏C.熊戏D.鸟戏

【答案】D

【解析】五禽戏包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。

3.中医认为，夏季养生的关键在于？（）

A.养心B.养肝C.养脾D.养肺

【答案】A

【解析】夏季属火，对应心，故应养心。

4.下列哪种运动最适合气虚体质的人？（）

A.五禽戏B.太极拳C.八段锦D.八仙过海

【答案】B

【解析】太极拳动作缓慢柔和，适合气虚体质。

5.中医健身学中，形神合一强调？（）

A.身体锻炼B.精神调养C.动静结合D.情志调摄

【答案】C

【解析】形神合一强调形体运动与精神调养的统一。

6.下列哪项不属于中医养生三因制宜原则？（）

A.因人制宜B.因地制宜C.因时制宜D.因地制宜

【答案】D

【解析】三因制宜包括因人制宜、因地制宜和因时制宜。

7.中医认为，秋季养生的关键在于？（）

A.养心B.养肝C.养肺D.养肾

【答案】C

【解析】秋季属金，对应肺，故应养肺。

8.下列哪种运动不适合高血压患者？（）

A.太极拳B.八段锦C.五禽戏D.举重

【答案】D

【解析】举重属于负重运动，不适合高血压患者。

9.中医健身学中，五劳七伤中的五劳不包括？（）

A.忧思B.劳心C.劳力D.劳神

【答案】A

【解析】五劳包括劳心、劳神、劳力、劳形、劳志。

10.下列哪项不属于中医健身学中的导引术？（）

A.八段锦B.五禽戏C.太极拳D.六字诀

【答案】C

【解析】导引术包括八段锦、五禽戏、六字诀等，不包括太极拳。

二、多选题（每题4分，共20分）

1.以下哪些属于中医健身学中的养生方法？（）

A.饮食调养B.运动锻炼C.情志调摄D.居住环境E.药物养生

【答案】A、B、C

【解析】中医健身学中的养生方法包括饮食调养、运动锻炼和情志调摄。

2.以下哪些运动适合阳虚体质的人？（）

A.太极拳B.八段锦C.五禽戏D.八仙过海E.瑜伽

【答案】A、B、C

【解析】太极拳、八段锦和五禽戏适合阳虚体质。

3.中医养生三因制宜中的因地制宜包括？（）

A.气候适应B.地域差异C.饮食宜忌D.生活习惯E.情志调摄

【答案】A、B

【解析】因地制宜包括气候适应和地域差异。

4.以下哪些属于中医健身学中的导引术？（）

A.八段锦B.五禽戏C.太极拳D.六字诀E.龙戏

【答案】A、B、D、E

【解析】导引术包括八段锦、五禽戏、六字诀和龙戏。

5.中医养生中，四时养生包括？（）

A.春养肝B.夏养心C.秋养肺D.冬养肾E.时时养生

【答案】A、B、C、D

【解析】四时养生包括春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。

三、填空题（每题4分，共32分）

1.中医健身学中，强调______、______和______三个方面的养生。

【答案】形神合一；动静结合；天人合一（4分）

2.五禽戏包括______、______、______、______和______。

【答案】虎戏；鹿戏；熊戏；猿戏；鸟戏（4分）

3.中医养生三因制宜中的因人制宜包括______、______和______。

【答案】年龄差异；性别差异；体质差异（4分）

4.四时养生中，夏季养生的关键在于______，秋季养生的关键在于______。

【答案】养心；养肺（4分）

5.中医健身学中，五劳七伤中的七伤包括______、______、______、______、______、______和______。

【答案】喜伤心；怒伤肝；忧伤肺；思伤脾；恐伤肾；悲伤气；惊伤心（4分）

6.中医认为，秋季属______，对应______，故应______。

【答案】金；肺；养肺（4分）

7.中医健身学中，导引术包括______、______、______和______。

【答案】八段锦；五禽戏；六字诀；龙戏（4分）

8.中医养生中，形神合一强调______与______的统一。

【答案】形体运动；精神调养（4分）

四、判断题（每题2分，共10分）

1.中医认为，夏季养生的关键在于养心。（）

【答案】（√）

【解析】夏季属火，对应心，故应养心。

2.五禽戏适合所有体质的人。（）

【答案】（×）

【解析】五禽戏强度较大，不适合体质虚弱者。

3.中医养生三因制宜中的因时制宜包括四季养生。（）

【答案】（√）

【解析】因时制宜包括四季养生。

4.中医认为，秋季属金，对应肺，故应养肺。（）

【答案】（√）

【解析】秋季属金，对应肺，故应养肺。

5.中医健身学中，形神合一强调形体运动与精神调养的统一。（）

【答案】（√）

【解析】形神合