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初一运动考试项目及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.初一男生1000米跑的及格成绩大约是（）

A.3分30秒B.4分30秒C.5分30秒D.6分30秒

2.初一女生800米跑考试，在跑的过程中正确的呼吸方法是（）

A.大口呼吸B.憋气C.两步一呼、两步一吸D.随意呼吸

3.立定跳远主要测试学生的（）

A.力量B.速度C.协调性D.下肢爆发力

4.初一学生进行坐位体前屈测试时，主要反映身体的（）

A.肌肉力量B.柔韧性C.平衡能力D.灵敏性

5.50米跑考试中，起跑姿势一般采用（）

A.站立式起跑B.蹲踞式起跑C.半蹲式起跑D.任意姿势

6.引体向上（男）主要锻炼的部位是（）

A.腿部B.腹部C.手臂和背部D.肩部

7.仰卧起坐（女）时，正确的动作是（）

A.手臂伸直B.起来时肘部触碰到膝盖C.全程快速完成D.可以借助外力

8.初一运动考试中，800米跑和1000米跑属于（）项目。

A.短跑B.中长跑C.长跑D.超长跑

9.篮球运球考试主要考查学生的（）

A.控球能力B.投篮能力C.传球能力D.战术意识

10.跳绳考试中，为了提高成绩，跳绳的长度应该（）

A.尽量长B.尽量短C.适合自己身高D.无所谓

答案：1.B2.C3.D4.B5.A6.C7.B8.B9.A10.C

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.初一运动考试项目通常包含以下哪些类型（）

A.耐力类B.力量类C.速度类D.柔韧类

2.以下属于初一女生运动考试项目的有（）

A.800米跑B.仰卧起坐C.引体向上D.立定跳远

3.进行50米跑训练时，可以提高成绩的方法有（）

A.加强起跑练习B.提高步频C.加大步幅D.穿合适的运动鞋

4.坐位体前屈成绩不好，可能的原因有（）

A.腿部力量不足B.腰部柔韧性差C.肩部僵硬D.练习不够

5.篮球运球考试中，需要注意的有（）

A.控制好球的落点B.抬头观察前方C.不能二次运球D.可以用手抱球走

6.提高立定跳远成绩的训练方法有（）

A.深蹲跳B.蛙跳C.单脚跳D.俯卧撑

7.跑步过程中，出现腹痛现象，可能的原因有（）

A.饭后不久就运动B.呼吸节奏紊乱C.运动前没热身D.鞋子不合脚

8.引体向上（男）难以完成，可能是哪些部位力量不足（）

A.手臂B.背部C.腹部D.肩部

9.跳绳考试时，容易出现的问题有（）

A.跳绳打结B.节奏不稳定C.起跳过高D.速度太快导致失误

10.初一运动考试的目的有（）

A.检验学生身体素质B.促进学生加强体育锻炼C.选拔体育特长生D.培养学生运动习惯

答案：1.ABCD2.ABD3.ABCD4.BCD5.ABC6.ABC7.ABC8.AB9.ABCD10.ABD

三、判断题（每题2分，共20分）

1.初一学生1000米跑（男）和800米跑（女）考试时，只要跑完全程就可以得满分。（）

2.立定跳远落地时，为了跳得更远，可以不考虑姿势直接往前冲。（）

3.坐位体前屈测试时，双手可以突然发力往前推。（）

4.50米跑考试中，起跑反应速度快就能取得好成绩。（）

5.引体向上（男）考试时，可以借助身体摆动的力量完成动作。（）

6.仰卧起坐（女）考试过程中，起来时不一定要肩部触垫。（）

7.篮球运球考试中，球出了规定区域但马上运回来，不算犯规。（）

8.跳绳考试时，双脚交替跳和双脚同时跳成绩都有效。（）

9.运动前不需要进行热身活动，直接开始考试也没问题。（）

10.初一运动考试成绩对学生的综合素质评价有一定影响。（）

答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.√

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述800米跑（女）和1000米跑（男）考试前的饮食注意事项。

答案：考试前1-2小时可吃少量易消化食物，如面包、香蕉。