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最简单的瘦大腿方法有哪些

说道最简洁的瘦大腿方法，各位美眉是不是已经垂涎三尺了，美眉们想要瘦腿却又不想去熬炼，更不想在美食面住嘴，各位美眉是这样想的吧，在瘦腿之前当然要先确定自己大腿变粗的缘由一套最简洁的瘦大腿方法，介绍给大家！盼望能对大家有所关心吧！

一、深蹲

双腿分开与肩同宽或稍宽于肩，背部挺直躯干无弯曲，腹部保持收紧，膝关节对准脚趾方向，膝关节保持稳定，不要左右摇摆。下蹲时吸气上身适度前倾，动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖，脚跟不离开地板，下蹲幅度以腿部与地面保持九十度为最佳。假如腿部力气薄弱或膝关节有损伤，可以蹲到六十度即可。最低幅度大腿不要超过地面水平线呼气抬起。