职场情绪调节培训教案.pptxVIP

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2025-12-25 发布于湖北
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职场情绪调节培训教案.pptx

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第一章职场情绪调节的重要性与现状第二章情绪觉察：识别你的情绪触发器第三章情绪表达：用“我”句式说出你的感受第四章情绪控制：在压力下保持冷静的秘诀第五章情绪修复：快速走出情绪低谷的技巧第六章情绪调节的综合应用：打造职场情绪韧性

01第一章职场情绪调节的重要性与现状

职场情绪调节的引入：一个真实的数据案例压力数据可视化全国76%员工感到工作压力，43%因情绪问题导致效率下降互联网公司案例2022年因情绪崩溃离职率28%，直接损失超5000万元行业压力对比医疗行业62%，金融行业58%，IT行业54%压力水平最高，2023年某外企因员工压力导致的医疗成本增加23%职场情绪崩溃场景插入一