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2025年青年急诊护士急救技能竞赛备赛与实操突破工作心得(2篇)

第一篇

2025年参加青年急诊护士急救技能竞赛，于我而言，是职业生涯中一次极具挑战性与成长意义的经历。从备赛到实操突破，每一步都充满了艰辛与收获，这段历程让我对急诊护理工作有了更为深刻的认识和感悟。

备赛初期，我面临的首要难题便是对竞赛内容和标准的全面了解。竞赛涵盖了多个急救技能项目，包括心肺复苏、气管插管、除颤、各类急危重症的处理等。每一项技能都有严格的操作规范和评分标准，这要求我不仅要熟练掌握操作流程，更要在细节上做到尽善尽美。为了熟悉竞赛规则，我反复研读竞赛手册，将每一个操作要点和评分细则都记录下来，形成了自己的学习笔记。同时，我还通过网络搜索、参加专业培训等方式，收集了大量的相关资料和案例，以便更好地理解和掌握各项技能。

在技能训练方面，我制定了详细的学习计划。每天下班后，我都会抽出至少两个小时的时间进行练习。心肺复苏是竞赛的重点项目之一，为了提高按压的质量和频率，我购买了模拟人进行反复练习。一开始，我的按压深度和频率总是达不到标准要求，手臂也因为长时间的按压而酸痛不已。但我并没有放弃，而是不断调整自己的姿势和用力方式，通过多次练习和总结经验，逐渐掌握了正确的按压技巧。现在，我能够在规定的时间内准确地完成心肺复苏操作，并且按压的质量也得到了显著提高。

气管插管也是一项难度较大的技能。在实际操作中，需要准确地判断气管的位置，并且要在短时间内完成插管操作。为了提高自己的插管技能，我向科室里经验丰富的老师请教，学习他们的操作技巧和经验。同时，我还利用模拟气道进行反复练习，熟悉插管的流程和操作要点。在练习过程中，我遇到了很多困难，比如导管插入困难、误插入食管等。但我通过不断地总结经验教训，逐渐掌握了应对这些问题的方法。现在，我已经能够熟练地完成气管插管操作，并且成功率也得到了很大的提高。

除了个人的练习，团队的协作也非常重要。在备赛过程中，我们科室组成了一个备赛小组，大家相互交流、相互学习、相互鼓励。在练习过程中，我们会互相指出对方的不足之处，并提出改进的建议。同时，我们还会模拟竞赛场景，进行团队协作训练。通过团队协作训练，我们不仅提高了自己的技能水平，还增强了团队的凝聚力和协作能力。

在理论知识学习方面，我也丝毫不敢懈怠。竞赛不仅要求我们掌握扎实的急救技能，还要求我们具备丰富的理论知识。为了提高自己的理论水平，我购买了相关的专业书籍和资料，利用业余时间进行学习。同时，我还参加了医院组织的理论培训课程，听取专家的讲解和分析。在学习过程中，我注重理论与实践相结合，将所学的理论知识运用到实际操作中。通过不断地学习和实践，我的理论水平得到了很大的提高。

随着竞赛日期的临近，我的压力也越来越大。为了缓解压力，我调整了自己的心态，告诉自己要以平和的心态去面对竞赛。我相信，只要自己付出了努力，就一定会取得好成绩。同时，我还通过适当的运动、听音乐等方式来缓解压力，保持良好的精神状态。

终于，竞赛的日子来临了。当我走进竞赛现场时，我的心情既紧张又兴奋。在竞赛过程中，我充分发挥了自己的水平，按照平时的训练要求完成了各项操作。虽然在操作过程中遇到了一些小问题，但我都能够及时地调整自己的状态，顺利地完成了竞赛。竞赛结束后，我感到如释重负。无论结果如何，我都为自己的努力和付出感到骄傲。

通过这次竞赛，我不仅提高了自己的急救技能水平和理论知识水平，还增强了自己的心理素质和团队协作能力。同时，我也认识到了自己的不足之处，比如在操作的规范性和细节处理方面还有待提高。在今后的工作中，我将继续努力，不断学习和提高自己的专业技能水平，为患者提供更加优质的护理服务。

在实操突破方面，我也有很多的体会。在竞赛中，实操环节是最能体现我们急救技能水平的环节。为了在实操环节中取得好成绩，我在备赛过程中注重了以下几个方面的训练。

首先，我注重了操作的规范性。在急救技能操作中，规范性是非常重要的。每一个操作步骤都有严格的规范和要求，只有按照规范进行操作，才能保证操作的准确性和有效性。在训练过程中，我严格按照操作规范进行练习，每一个动作都力求做到标准、规范。同时，我还注重了操作的细节处理，比如在心肺复苏操作中，按压的深度、频率、姿势等都要符合规范要求。通过不断地练习和改进，我的操作规范性得到了很大的提高。

其次，我注重了操作的速度和效率。在急救现场，时间就是生命。因此，在实操环节中，我们不仅要保证操作的准确性和规范性，还要注重操作的速度和效率。为了提高操作的速度和效率，我在训练过程中注重了时间的控制。我会给自己设定一个时间目标，要求自己在规定的时间内完成操作。同时，我还会不断地优化操作流程，减少不必要的动作和环节。通过不断地训练和改进，我的操作速度和效率得到了很大的提高。

最后，我注重了应变能力的培养。在急救现场