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周杰伦教我们做眼保健操

说起周杰伦，说起眼保健操，我相信每个人都知道，但如果把两者合一起来，我们是不是会有一种新奇感呢，好吧这篇经验就是跟大家分享周杰伦教我们做眼保健操，为了保护眼睛大家把遗忘已久的东西来熟悉一遍吧，特别是小朋友，为了自己的眼睛，一起来做眼保健操吧。下面就开始啦

第一节是揉按天应穴：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。

第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

为了自己的眼

注意事项睛一天可以分三次时间段做三次眼保健操保眼保健操一定要按对穴位，而且要闭着眼睛姿势一定要做好，要坐正!