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心理健康知识竞赛题库_心理健康知识竞赛试题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康中的‘自我认同’是指什么？()

A.对自己能力的认知

B.对自己情绪的认知

C.对自己身份的认知

D.对自己外貌的认知

2.以下哪种情绪是人们在面对压力时常见的适应反应？()

A.愤怒

B.悲伤

C.惊恐

D.兴奋

3.心理健康教育通常不包括以下哪项内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能训练

C.心理疾病诊断

D.心理健康环境建设

4.心理创伤后应激障碍（PTSD）的主要症状不包括以下哪项？()

A.恐慌发作

B.梦魇

C.避免与创伤相关的事物

D.持续的悲伤情绪

5.以下哪项不是心理健康咨询的基本原则？()

A.尊重和信任

B.私密性和保密性

C.强迫咨询者接受治疗

D.咨询者和咨询对象之间的平等关系

6.心理健康中的‘压力’是指什么？()

A.生理上的负担

B.心理上的负担

C.社会上的负担

D.以上都是

7.心理健康中的‘情绪调节’是指什么？()

A.情绪的释放

B.情绪的表达

C.情绪的控制和管理

D.情绪的忽视

8.以下哪种行为是心理健康教育中提倡的？()

A.过度依赖他人

B.避免与他人交流

C.积极参与社交活动

D.拒绝接受心理咨询

9.心理健康中的‘心理防御机制’是指什么？()

A.心理上的保护机制

B.生理上的保护机制

C.社会上的保护机制

D.以上都不对

10.以下哪项是心理健康教育中常见的误区？()

A.心理健康就是没有心理疾病

B.心理问题只能通过药物治疗

C.心理健康不需要关注

D.心理健康只与成年人相关

二、多选题(共5题)

11.心理健康促进的方法包括哪些？()

A.增强自我认知

B.培养积极情绪

C.改善人际关系

D.学习应对压力

E.增强身体锻炼

12.以下哪些属于心理健康问题？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.神经衰弱

D.健康的焦虑

E.恐惧症

13.心理治疗的主要流派有哪些？()

A.行为治疗

B.认知行为治疗

C.精神分析治疗

D.人本主义治疗

E.药物治疗

14.心理健康教育的内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能训练

C.心理健康问题识别

D.心理危机干预

E.心理健康政策法规

15.以下哪些因素可能影响个体的心理健康？()

A.生物学因素

B.心理因素

C.社会因素

D.环境因素

E.文化因素

三、填空题(共5题)

16.心理健康的‘三维度’模型中，第三个维度是_______。

17.心理危机干预的首要步骤是_______。

18.心理健康咨询的目标之一是帮助咨询者_______。

19.心理健康教育中，‘同伴教育’是一种_______的教育方式。

20.在心理学中，用来评估个体心理健康状况的工具之一是_______。

四、判断题(共5题)

21.心理健康是指没有心理疾病的状态。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师在咨询过程中，必须对咨询内容保密。()

A.正确B.错误

23.所有心理健康问题都可以通过心理咨询得到解决。()

A.正确B.错误

24.心理创伤后应激障碍（PTSD）是一种常见的心理疾病，只有经历过战争或重大灾难的人才可能患上。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育应该从儿童时期开始，以培养良好的心理健康习惯。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康与身体健康之间的关系。

27.在心理健康教育中，如何帮助个体识别和管理压力？

28.什么是自我认知，它在心理健康中扮演什么角色？

29.如何进行有效的心理健康咨询？

30.为什么心理健康教育在学校教育中很重要？

心理健康知识竞赛题库_心理健康知识竞赛试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】自我认同是指个体对自己身份的认知和评价，包括个人的价值观、信仰、角色等。

2.【答案】D

【解析】兴奋是人们在面对压力时常见的适应反应，有助于提高警觉性和应对能力。

3.【答案】C

【解析】心理健康教育旨在普及心理健康知识、提升