政治七年级下情绪管理.pptx

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2025/12/16政治七年级下情绪管理汇报人：WPS

CONTENTS目录01情绪的基本概念02情绪的影响03情绪管理的方法04培养积极情绪

情绪的基本概念01

情绪的定义生理反应人在紧张时心跳加速、手心出汗，是情绪引发的生理反应。主观体验看喜剧大笑，是因剧情产生愉悦主观体验的外在表现。认知评价考试失利沮丧，源于对成绩未达期望的认知评价。行为表达愤怒时拍桌子，是情绪通过行为来进行表达的体现。

情绪的类型积极情绪如快乐、满足等，像孩子得到喜爱玩具时会产生积极情绪。消极情绪像愤怒、悲伤等，例如考试失利会让人陷入消极情绪。

情绪的影响02

对身心健康的影响01积极情绪促进身体健

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