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小学六年级体育测试题

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.50米跑的正确起跑姿势是什么？()

A.双脚并拢，蹲下，双手放在地上

B.双脚分开，蹲下，双手放在地上

C.双脚并拢，蹲下，双手放在膝盖处

D.双脚分开，蹲下，双手放在膝盖处

2.跳绳时，正确的呼吸方式是什么？()

A.跳一次，吸气一次，跳两次，呼气一次

B.跳一次，呼气一次，跳两次，吸气一次

C.跳一次，吸气一次，跳两次，呼气两次

D.跳一次，呼气一次，跳两次，吸气两次

3.1000米跑中，如何调整呼吸节奏？()

A.每跑100米调整一次呼吸

B.每跑200米调整一次呼吸

C.每跑300米调整一次呼吸

D.每跑400米调整一次呼吸

4.做仰卧起坐时，脚应该放在哪里？()

A.脚平放在地上

B.脚抬起悬空

C.脚放在墙上

D.脚交叉放在地上

5.投掷实心球时，应该用哪只手？()

A.左手

B.右手

C.两手同时

D.哪只手灵活用哪只

6.做引体向上时，如何保持身体稳定？()

A.双脚并拢，身体前倾

B.双脚并拢，身体后仰

C.双脚分开，身体前倾

D.双脚分开，身体后仰

7.短跑比赛中，起跑线距离终点多少米？()

A.10米

B.20米

C.30米

D.40米

8.做俯卧撑时，如何保护手腕？()

A.手掌平放在地上

B.手指并拢，手掌平放在地上

C.手指张开，手掌平放在地上

D.手指并拢，手掌放在地上

9.跳远比赛中，助跑的目的是什么？()

A.提高跳跃高度

B.提高跳跃距离

C.提高跳跃速度

D.提高跳跃力量

二、多选题(共5题)

10.以下哪些运动项目属于田径运动？()

A.跳远

B.篮球

C.长跑

D.排球

11.在进行体育锻炼时，以下哪些行为是正确的？()

A.热身运动

B.运动后立即大量饮水

C.运动前做好准备工作

D.运动后立即休息

12.以下哪些是保持身体健康的方法？()

A.合理膳食

B.规律作息

C.适量运动

D.长时间看电视

13.以下哪些运动有助于提高心肺功能？()

A.游泳

B.羽毛球

C.长跑

D.乒乓球

三、填空题(共5题)

14.跳绳时，每次跳跃的时间间隔大约是

15.做1000米跑热身时，可以进行的运动包括

16.仰卧起坐的标准动作中，腹部应该

17.投掷实心球时，正确的握球方法是将球放在

18.长跑比赛中，正确的呼吸方式是

四、判断题(共5题)

19.在进行长跑运动前，不需要做热身运动。()

A.正确B.错误

20.做仰卧起坐时，腹部用力，而腰部不用力。()

A.正确B.错误

21.投掷实心球时，应该尽量用全身的力量。()

A.正确B.错误

22.做俯卧撑时，身体应该保持一条直线。()

A.正确B.错误

23.跳远比赛中，起跳时脚应该先着地。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

24.请简述进行体育锻炼时，如何预防运动损伤？

25.请说明为什么跳绳对提高心肺功能有好处？

26.在进行长跑运动时，如何调整呼吸节奏？

27.如何正确地做俯卧撑，以避免手腕受伤？

28.请谈谈体育锻炼对小学生身心发展的影响。

小学六年级体育测试题

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】正确的起跑姿势是双脚分开，蹲下，双手放在地上，这样可以更好地发挥起跑的力量。

2.【答案】A

【解析】跳绳时，正确的呼吸方式是跳一次，吸气一次，跳两次，呼气一次，这样可以保持呼吸均匀，提高跳绳效率。

3.【答案】B

【解析】1000米跑中，每跑200米调整一次呼吸是比较合适的，这样可以保持呼吸节奏的稳定。

4.【答案】A

【解析】做仰卧起坐时，脚应该平放在地上，这样可以保持身体平衡，提高动作效果。

5.【答案】B

【解析】投掷实心球时，应该用右手，因为右手通常比左手更灵活有力。

6.【答案】A

【解析】做引体向上时，双脚并拢，身体前倾可以保持身体稳定，提高动作效果。

7.【答案】B

【解析】短跑比赛中，起跑线距离终点通常是20米，这是国际比赛的标准距离。

8.【答案】C

【解析】做俯卧撑时，手指张开，手掌平放在地上可以分散手腕的压力，保护手腕不受伤害。

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