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认知行为疗法培训[1].pptxVIP

认知行为疗法培训[1].pptx

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    第一章认知行为疗法概述第二章认知行为疗法的基本技术第三章认知行为疗法的应用领域第四章认知行为疗法的评估与效果第五章认知行为疗法的未来发展方向第六章认知行为疗法的总结与展望

    01第一章认知行为疗法概述

    认知行为疗法简介认知行为疗法（CBT）是一种结构化的心理治疗，旨在帮助个体识别和改变负面思维模式和行为习惯。根据美国心理学会的数据，CBT在治疗抑郁症、焦虑症和强迫症方面有效率高达80%。例如，某项研究显示，经过12周CBT治疗，65%的抑郁症患者症状显著改善。CBT的核心是“认知三角模型”，即情绪、思维和行为三者相互影响。通过改变认知，可以间接影响情绪和行为。例如，一位患者因工作压

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