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2025年职业技能保健调理师参考题库含答案解析

一、单项选择题

下列各题只有一个正确答案，请选出最恰当的选项（共30题）

1、保健调理师在制定慢性病调理方案时，应遵循的核心原则是？

A.单纯依赖药物控制

B.综合干预（饮食+运动+心理）

C.仅通过作息调整改善

D.优先选择价格低廉的疗法

2、颈椎病急性期热敷的正确温度范围是？

A.30-35℃

B.35-40℃

C.40-45℃

D.45-50℃

3、中国居民膳食指南推荐的每日膳食纤维摄入量为？

A.15-20克

B.20-25克

C.25-30克

D.30-35克

4、运动疗法禁忌症中，以下哪项属于急性期禁止？

A.颈椎退行性病变

B.急性肌肉拉伤

C.膝关节骨关节炎

D.糖尿病并发症

5、中医体质辨识中，湿热体质的典型症状不包括？

A.口苦、便秘

B.面部油腻、痤疮

C.舌苔黄腻、尿黄

D.四肢沉重、易疲劳

6、保健调理师推荐维生素补充剂时，应遵循的原则是？

A.优先选择广告宣传力度大的产品

B.按需选择（如缺乏则补充）

C.任何人群每日均需补充

D.必须与医生开具的药物同服

7、心理干预主要适用于哪种健康问题？

A.生理性消化不良

B.焦虑症、抑郁症

C.糖尿病并发症

D.慢性疼痛

8、康复训练中，关节活动度的推荐训练频率是？

A.每日2次

B.每周3-5次

C.每周1次

D.每月1次

9、心肺复苏（CPR）的按压深度标准是？

A.3-5厘米

B.5-6厘米

C.7-8厘米

D.10-12厘米

10、保健调理师职业道德的核心要求是？

A.优先考虑经济效益

B.尊重患者隐私和知情权

C.任意延长服务时间

D.自行决定患者治疗方案

11、根据《中医体质分类与判定》标准，保健调理师需掌握的体质类型总数是？

A.6种

B.8种

C.9种

D.12种

12、颈椎病康复治疗中，哪种运动疗法可增强颈部肌肉稳定性？

A.仰卧起坐

B.颈部抗阻训练

C.肩关节环绕

D.腹式呼吸

13、亚健康状态持续时间为？

A.1个月以内

B.1-3个月

C.3-9个月

D.9个月以上

14、保健调理师在制定营养方案时，不属于其职责的是？

A.膳食结构设计

B.慢性病饮食禁忌指导

C.营养检测仪器操作

D.营养标签解读

15、慢性阻塞性肺疾病（COPD）康复中，运动疗法的核心原则是？

A.高强度间歇训练

B.低强度有氧运动

C.负重训练

D.平衡训练

16、心理干预中，正念冥想的主要作用是？

A.缓解焦虑

B.增强记忆

C.提高视力

D.改善睡眠质量

17、急救处理中，心脏骤停患者的首要抢救措施是？

A.止血包扎

B.心肺复苏（CPR）

C.开放气道

D.注射肾上腺素

18、运动疗法禁忌症中，以下哪项属于绝对禁忌？

A.慢性疼痛

B.急性骨折

C.妊娠期

D.高血压

19、中医体质辨识中，湿热质常见症状是？

A.怕冷易感冒

B.口苦便秘

C.多汗易疲劳

D.皮肤干燥

20、中医调理原则中，最核心的理念是？

A.整体观念

B.辨证施治

C.君臣佐使

D.四季养生

21、中医体质分类中不属于气虚体质的是？

A.气短乏力，易感冒

B.面色晄白，舌淡苔白

C.皮肤易过敏，易出汗

D.舌红少苔，口渴喜饮

22、膳食纤维每日推荐摄入量（成人）为？

A.15g

B.25g

C.30g

D.50g

23、中等强度运动的心率范围（60岁人群）是？

A.100-120次/分钟

B.120-140次/分钟

C.140-160次/分钟

D.160-180次/分钟

24、颈椎病急性期应避免的康复措施是？

A.热敷

B.急性期绝对卧床

C.颈椎牵引

D.避免长时间低头

25、心理压力调节的最佳方法是？

A.咖啡因摄入

B.每日30分钟正念冥想

C.每周3次剧烈运动

D.睡眠不足缓解

26、糖尿病饮食控制的核心原则是？

A.高脂肪低蛋白

B.低升糖指数（GI）食物

C.少食多餐

D.严格禁糖

27、中暑急救的首要措施是？

A.静脉注射补液

B.转移至阴凉处

C.大量饮用盐水

D.外敷冰袋

28、冬季养生应重点调理的体质是？

A.气虚

B.湿热

C.阴虚

D.痰湿

29、职业健康检查的周期（接触粉尘者）是？

A.每月

B.每半年

C.每两年

D.每五年

30、保健调理师技术伦理的核心原则是？

A.收费透明

B.保密原则

C.家属知情同意

D.