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女性痛经的自我管理单击此处添加副标题演讲人
分析：痛经不是”一个模子刻出来的”现状：从”忍一忍”到”科学管”的认知转变背景：被忽视的”每月之痛”女性痛经的自我管理应对：疼痛发作时的”急救包”措施：从日常到经期的全方位管理总结：痛经不是”必须承受的代价”指导：不同体质的”个性化方案”
女性痛经的自我管理章节副标题Part01
背景：被忽视的”每月之痛”章节副标题Part02
背景：被忽视的”每月之痛”在妇科门诊的候诊区，总能看到这样的场景：二十来岁的女孩攥着暖水袋蜷缩在椅子上，眉头紧蹙；三十多岁的女性一边揉着后腰一边看手机里的工作群消息，对话框里躺着”今天实在撑不住，请假半天”的未发送信息；
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