2026年社交趋势报告.docxVIP

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2025年，年轻人不再追问那些宏大且抽象的问题，转而拥抱那些具体且微小的行动，在与自我、与他人、与外部世界的复杂周旋中，尝试书写一种围绕“关系”的崭新叙事。

对于自我，他们不再叩问“我是谁”，也不再试图活成那些“人生模板”的样子——我就是我，我的存在本身就是价值。

对于他人，他们不再推演“关系”的终极形态，而是闪转腾挪于多元化场景，让浅层连接更轻盈，让深度羁绊更厚重。

对于外部世界，他们不再执迷于热闹的远方，转而追求一种日常化的仪式感，以及返璞归真的松弛感，做个有趣的人。

社交，仿佛遍布社会肌体的迷走神经，尤其敏锐地感知着时代叙事的变迁。

基于年轻人对于自我、他人与外部世界的理解，我们可以清晰地看到，一种新的叙事正在生成，年轻人正在尝试超越“内卷”与“躺平”的二选一，提出自己的答案——

做一个自由、真诚、有趣的普通人。

在可以预见的未来，这一时代叙事的变迁将以不同的面貌持续在工作、婚恋、消费、人际交往等等方面显现。

在这一过程中，年轻人也将持续寻找与建构属于他们的新型社会支持系

统——彼此平等，相互滋养，妥帖安放归属与爱——我们称之为“人生合伙人”。

寻找人生“合伙人”。年轻人所寻觅的，或许是共同成长的亲密伴侣，是深度对话的知己挚友，是双向奔赴的父母亲人，甚至是一位足够智慧的AI伙伴。

成为“合伙人”的关键从来不在于关系的形式，而在于这段关系能否让年轻人在混沌世界中确认“自我”的坐标，一步一步接近那个自由、真诚、有趣的他/她自己。

作为年轻人喜爱的社交平台，SoulApp始终关注年轻人在社交中的需求变化，致力于成为年轻人探索自我、建立关系的重要场所。其旗下JustSoSoul研究院以站内用户为调研样本，于Z世代浪潮中，展现当代青年真实多元群像，分享平台对社会趋势的独到见解。

2025年末，平台旗下JustSoSoul研究院联合复旦大学传播与国家治理研究中心、复旦大学价值认知传播与人智协同治理交叉创新团队再次发起“社交趋势调研”，合计回收9,812份有效问卷，结合平台多模态内容趋势分析、总结而成《2026年社交趋势报告》（以下简称《报告》）。

《报告》将当代年轻人的社交行为及观念变迁趋势总结为十个关键词：

在今天，年轻人仍然从“自我”出发认识世界，但他们不再沉湎于空洞的“爱自己”，而是选择将“自我”嵌入到一段具体的关系之中，即#像爱朋友一样爱自己，发自内心地鼓励自己，也身体力行地关心自己。

于是，“我”可以是偷懒的，关键在于#有效努力，“我”也可以是不那么精致的，重点是要#做个活人。

年轻人与自我的关系，更松弛了。

与此同时，置身于多元化场景下，年轻人为自己建构了#Soulmanyships以灵活应对，随时随地将自己恰如其分地嵌入到一段关系之中，精准配置社交能量——

对于泛泛之交，年轻人信奉#万物皆可做题，用高效“解法”消除人情世故的模糊与内耗；节省下的社交能量，则被投入真正重要的深度联结：在#重新养育父母中完成代际的双向奔赴，或者是在与#AI精神股东的深度对话中探索自我的未知疆域

年轻人与他人的关系，更灵活了。

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与其为人生找意义，不如为生活找乐子。

于是，年轻人每个周末来一场#通勤式疗愈，远离打卡，再丢掉手机，用一次#数字排毒让自己从“永远在线”的现代生活方式中短暂地摆脱出来。

什么是“有趣”？是触手可及的仪式感，也是一张一弛的节奏感。

年轻人与外部世界的关系，更轻盈了。

最终，所有这些具体的实践汇聚成为#普通人的英雄主义：与不可改变之物和解，在可能改变之处努力。翻过一座又一座的浪浪山，仍能以自由、真诚、有趣的姿态，期待遇见山那边的阳光。

Q:调研对象性别/年龄/所在城市

男性占比

64%

女性占比

36%

25.1%25-29岁27.3%

25.1%

25-29岁

18-24岁

27.5%35岁及以上

27.5%

35岁及以上

30-34岁

北上广深 新一线城市二线省会城市

普通地级市/县级市中小城镇/农村海外

0%15%30%45%

9.8

1.3%

15%

22.5%

16.5%

%

34.9%

有效样本=9812，调研群体最大程度呈现了活跃在SoulApp平台活跃的用户真实状态。调研时间：2025年11月20日-2025年12月12日

社交关键词

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现象

搭子细分

2025