职场情绪调节培训PPT[1].pptxVIP

第一章职场情绪调节的重要性第二章职场情绪失调的表现与成因第三章情绪调节的具体方法与技巧第四章情绪调节在职场中的应用场景第五章情绪调节的长期实践与提升第六章情绪调节培训的实施策略与效果评估

01第一章职场情绪调节的重要性

职场情绪调节的引入：一个真实的场景在当今快节奏的职场环境中，情绪调节能力已成为衡量个人职业竞争力的重要指标。某科技公司项目经理小张，因连续加班和项目压力，连续两周失眠，工作效率下降50%，团队内部沟通频繁出现冲突。最终导致项目延期，小张也因此被列入公司绩效改进名单。这一案例典型地反映了职场情绪失调的严重性。数据显示，72%的职场人士表示情绪问题直接影响工作表现，4