情绪管理优质班会课件.pptxVIP

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2025-12-27 发布于北京
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情绪管理优质班会课件.pptx

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第一章情绪管理的意义与重要性;01;情绪管理是现代人的必修课;情绪管理的科学定义与构成要素;情绪管理能力与生活质量的关联;情绪管理的重要性总结与行动指南;02;情绪识别的常见误区与挑战;情绪分类系统与自我评估工具;情绪识别的实践训练方法;情绪识别训练效果评估与反馈;03;情绪调节的常见障碍与突破方法;认知调节策略与思维重塑练习;生理调节方法与身体反馈训练;情绪调节策略的持续优化与评估;04;情绪表达的常见障碍与安全表达原则;非语言表达技巧与肢体语言训练;书面表达与情绪日记技巧;情绪表达训练效果评估与反馈;05;情绪调节策略选择模型;压力管理与情绪调节结合;情绪调节的资源建设与支持系统;情绪调节策略的持续优化与评估;06;情绪管理能力的持续提升路径;情绪管理能力与生活质量的关联;情绪管理的重要性总结与行动指南;情绪调节策略的持续优化与评估