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幼儿园小班体育动作训练目标及方法

在幼儿园教育阶段，体育活动是促进幼儿身心健康发展的重要途径，而小班幼儿正处于身体快速发展、动作技能初步形成的关键时期。此阶段的体育动作训练，应紧密结合幼儿的年龄特点与发展规律，以趣味性、生活化、循序渐进为原则，着重培养幼儿的基本动作能力、身体协调性与灵活性，同时激发其对体育活动的兴趣和积极性。

一、小班幼儿体育动作训练目标

小班幼儿的体育动作发展目标应具体、明确，符合其身心发展水平，主要包括以下几个方面：

（一）身体控制与平衡能力

1.基本静态平衡：能在原地双脚站立、单脚站立（扶物或独立短暂站立），尝试闭目站立几秒。

2.基本动态平衡：能在较宽的平面（如地面直线、低矮平衡木）上行走，保持身体稳定；能尝试双脚交替上下楼梯（扶栏）。

3.身体姿势控制：能根据指令做出抬头、挺胸、弯腰、转身等简单身体动作，并保持相应姿势。

（二）基本移动能力

1.走：能自然、协调地走，上体正直，双臂自然摆动；能按指定方向（向前、向后、向左、向右）走；能在指定范围内四散走、曲线走。

2.跑：能自然地跑，逐步做到动作协调、不撞人；能听信号向指定方向跑；能尝试追逐跑和躲闪跑（在安全范围内）。

3.跳：能双脚向前行进跳、向上跳；能尝试从低矮处（如15-20厘米）往下跳，落地轻；能单脚站立片刻。

4.爬：能手膝着地向前、向后爬；能钻过障碍物（如拱形门、桌子下）。

（三）基本操作与器械运用能力

1.投掷与接物：能双手胸前屈臂向前抛掷球（或沙包等轻物）；能尝试接住滚来的大球。

2.推拉与搬运：能双手向前推或向后拉较轻的物体（如小推车）；能搬运小型物品。

3.简单器械使用：能尝试使用小皮球、圈、沙包、平衡木等小型体育器械进行活动。

二、小班幼儿体育动作训练方法

针对小班幼儿的年龄特点和动作发展目标，体育动作训练应渗透在一日生活的各个环节，以游戏为基本形式，注重过程的趣味性和幼儿的主动参与。

（一）游戏化教学，激发兴趣

幼儿天性爱玩，将动作训练融入生动有趣的游戏情境中，能有效吸引幼儿的注意力，提高其参与的积极性。例如：

*“小兔跳”：通过模仿小兔子双脚跳，练习双脚向前行进跳和向上跳。可设置“采蘑菇”、“跳过小水洼”等情节。

*“小刺猬运果子”：幼儿弯腰（或趴在地上），用手（或背部粘着“果子”）将“果子”运到指定地点，发展四肢力量和协调性。

*“小鸟学飞”：引导幼儿两臂张开做上下摆动，模仿小鸟飞，可结合走跑交替进行，发展平衡感和上肢动作。

*“小士兵巡逻”：设置钻山洞（拱形门）、过小桥（平衡木）、爬过草地（垫子）等障碍，综合练习钻、爬、平衡等动作。

（二）创设适宜环境，提供充足材料

为幼儿创设宽敞、安全、富有挑战性的活动环境，并提供丰富多样的体育器械和半成品材料，鼓励幼儿自由探索和尝试。

*户外场地：利用塑胶跑道、草坪、大型玩具等，让幼儿有足够的空间进行走、跑、跳、钻、爬等活动。可画出不同颜色的线条、图形，供幼儿追逐、辨认或沿着线条走。

*室内区域：在活动室或走廊设置小型体育区，提供皮球、圈、沙包、拉力器、小推车等，供幼儿在自由活动时间选择。

*利用自然物：如小树枝、鹅卵石（注意安全）、废旧轮胎、木板等，让幼儿进行创造性的身体活动。

（三）注重示范引导，鼓励大胆尝试

小班幼儿以具体形象思维为主，教师清晰、准确、生动的示范是其模仿学习的重要前提。

*示范到位：教师的动作示范应规范、舒展、富有童趣，并可配合简单的讲解和口诀，如“小手摆摆，小脚跑跑”、“双脚并拢，轻轻跳起”。

*分解与完整结合：对于较复杂的动作，可先进行分解示范，再进行完整示范和练习。

*正面鼓励：对幼儿的每一个微小进步都要及时给予肯定和鼓励，帮助幼儿建立自信心，敢于尝试有一定难度的动作。允许幼儿在尝试中犯错，并引导其从中学习。

（四）融入一日生活，注重随机教育

将体育动作训练自然渗透到幼儿的一日生活中，如晨间活动、户外活动、餐前餐后活动等，使动作练习常态化。

*晨间活动：组织幼儿进行简单的队列练习、模仿操或小型分散游戏，活动身体，为一天的生活做好准备。

*过渡环节：利用饭前、离园前等碎片时间，组织幼儿做一些简单的手指游戏、身体律动或模仿动作，活动身体各部位。

*生活环节：上下楼梯时，引导幼儿一步一个台阶，扶好扶手；整理玩具时，鼓励幼儿自己搬运、摆放，发展基本的力量和协调能力。

（五）循序渐进，关注个体差异

体育动作的发展是一个循序渐进的过程，应根据幼儿的实际水平和发展节奏，逐步提高动作难度和活动量。

*由易到难：如跳跃能力的发展，先练习原地双脚跳，再练习向前跳，然后是向上跳、跳过障碍物等。

*由简到繁：如平衡能力的发展，先在平