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武警战术格斗实用技巧手册

前言

武警战术格斗，是武警官兵在执行勤务、处置突发事件及反恐维稳等任务中，依法运用的综合性实战技能。其核心在于快速制敌、有效控制、确保自身安全，并最大限度减少附带损伤。本手册旨在结合实战需求，提炼实用格斗技巧与原则，强调战术意识与技术动作的有机结合，为武警官兵提供一套系统、严谨且易于掌握的行动指南。需谨记，任何格斗技巧的运用都必须严格遵循法律法规，以任务需求为导向，以保护人民生命财产安全为根本宗旨。

一、战术格斗基本原则

在学习具体技巧之前，首先要深刻理解并内化战术格斗的基本原则，它们是指导一切行动的灵魂。

1.1依法使用武力原则

任何格斗行为必须在法律框架内进行，严格区分不同情境下的武力使用尺度。明确“制止违法犯罪行为”是首要目标，避免不必要的伤害，确保行动的合法性与正当性。

1.2安全第一原则

在任何情况下，自身安全与队友安全是行动的前提。时刻保持警惕，评估环境风险，避免陷入不利态势。不盲目冒险，不做无谓牺牲。

1.3快速高效原则

面对突发情况，需迅速判断、果断出击。以最简捷的动作、最短的时间制服对手或控制局面，不给对方反应和反扑的机会。

1.4控制优先原则

强调对对手的有效控制，而非单纯的击倒。通过关节控制、压点控制等手段，使其失去反抗能力，为后续处置创造条件。

1.5灵活应变原则

实战情况复杂多变，没有一成不变的招式。需根据对手特点、环境因素及任务要求，灵活调整战术与技术动作，做到因时因地因人而异。

二、基础准备与态势

2.1身体准备

良好的身体素质是发挥格斗技巧的基础。需注重力量（尤其是核心力量与爆发力）、耐力（有氧与无氧耐力）、柔韧性及协调性的综合训练。日常训练应结合勤务特点，突出实战化体能需求。

2.2心理准备

培养临危不乱、沉着冷静的心理素质至关重要。通过模拟实战训练，增强心理承受能力，克服恐惧心理，保持清晰的战术思维和坚定的意志品质。

2.3法律与伦理认知

深入学习相关法律法规，明确执法权限与武力使用界限。格斗行为不仅是技术对抗，更是法律与伦理的实践，必须坚守底线，恪守职业道德。

2.4基本格斗姿势

警戒式（格斗式）：

*双脚前后开立，约与肩同宽或略宽，前脚脚尖稍内扣，后脚脚跟微抬，重心置于两腿之间或略偏前脚。

*双膝微屈，保持弹性，上体略前倾，含胸收腹。

*双手握拳，拳眼斜向上，左臂（非惯用手）在前，肘部自然下垂并内收保护肋部，拳与下颌同高或略低，保护面部；右臂在后，肘部同样内收，拳置于下颌附近，随时准备出击或防守。

*头部保持正直，下颌微收，双眼平视前方，兼顾观察对手全身及周边环境。

此姿势便于快速移动、攻防转换，并能有效保护自身要害。

三、实用格斗技巧

3.1基本移动技术

移动是格斗的基础，目的是调整与对手的距离，占据有利位置，避开攻击或创造进攻机会。

*滑步：前脚向前滑进，后脚迅速跟进，保持警戒式；或后脚向后滑退，前脚迅速跟退。用于近距离调整。

*闪步：向左（右）侧快速迈步，同时身体重心移动，改变身体位置以避开直线攻击。

*环绕步：以对手为中心，进行弧形移动，寻找对手侧面或背面的空当。移动时保持警惕，步法轻盈。

3.2主动控制技术

在具备优势或必要时，主动接近并控制目标。

*抓腕压肩控制：接近目标时，迅速、准确抓住其手腕（拇指在上，其余四指在下），掌心向下用力旋拧，同时身体前顶，另一手按压其肩部或颈部，形成力偶，迫使对方身体前倾，失去平衡，进而将其控制。注意旋拧方向与按压方向的配合，动作要果断有力。

*别臂控制：

*前别臂：从正面或侧面控制对手手臂，将其手臂伸直并向其体后（或侧后方）牵拉，肘部向上顶压，使其肩关节受制，身体无法反抗。

*后别臂：从对手背后，一只手抓住其手腕或小臂，向上提拉，同时另一只手从其腋下穿过，向下按压其肘部，将其手臂别至背后，身体贴紧，控制其重心。

*锁喉控制（慎用）：通常在制服持械或暴力反抗的顽固分子时，在确保安全的前提下使用。从后方接近，一只手臂从对手腋下穿过，环绕其颈部，肘部收紧，前臂贴紧其咽喉或颈动脉处（注意力度与位置，避免造成致命伤害），另一只手臂可辅助固定其身体或手臂，身体向后下方用力，迫使对手失去反抗能力。此技术需经过严格训练，掌握分寸。

3.3解脱与反击技术

当自身被抓握或处于不利时，迅速解脱并转为控制。

*被单手握腕解脱：

*顺其力解脱：若对方握力不紧或向某一方向牵拉，可顺其牵拉方向，身体快速转动，同时被握手腕向内（或向外）旋拧，配合另一手辅助推击对方手背或手臂，利用杠杆原理解脱。

*逆其力解脱：若对方紧握不放，可主动向对方虎口处（握力最弱处）用力顶压，同时身体下沉或转动，另一只手协助击打对方手臂薄弱环节（如肘部、腕部）或抓