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体育锻炼对高中生心理健康影响的长期追踪研究论文

摘要：本文旨在探讨体育锻炼对高中生心理健康影响的长期追踪效果。通过对一定时期内参与体育锻炼的高中生进行观察和研究，分析体育锻炼对心理健康产生的积极影响，以期为我国高中教育提供有益的参考。

关键词：体育锻炼；高中生；心理健康；长期追踪

一、问题的提出

（一）1.体育锻炼在高中生心理发展中的重要性

在当前社会背景下，高中生面临着巨大的学业压力，心理健康问题日益凸显。体育锻炼作为一种积极的生活方式，对高中生的心理健康具有潜在的促进作用。研究发现，体育锻炼能够帮助高中生释放压力，提高心理素质，培养良好的情绪调节能力。然而，关于体育锻炼对高中生心理健康影响