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小朋友防溺水安全教育指南演讲人：XXX日期:

认识溺水危险危险水域识别预防溺水行为遇险自救技巧同伴救助原则安全承诺行动目录

01认识溺水危险

什么是溺水现象溺水后果溺水可能导致窒息、心肺功能衰竭甚至死亡，长期缺氧还可能对大脑造成不可逆的损害。03包括干性溺水、湿性溺水和近乎溺水等，其中湿性溺水最为常见。02溺水类型溺水定义溺水是指人体在水中因各种原因失去呼吸和（或）心跳，导致身体缺氧或窒息的危险状态。01

溺水发生的常见场景游泳池游泳池是溺水事件的高发场所，尤其是缺乏安全措施和监管人员的情况下。01海滩海滩游玩时，海浪、暗流和深水区都可能导致溺水事故。02湖泊与水库自然水域如湖泊、水库等，地形复杂，水深不一，易发生溺水。03河流与溪涧流动的河水或溪涧具有较大的危险性，易将人冲走或卷入漩涡。04

身体溺水时的反应呼吸困难心跳加速惊慌失措体温下降溺水时，大量水进入呼吸道，导致呼吸受阻，出现呼吸困难的症状。身体为应对缺氧状况，心跳会加速，以泵送更多的血液携带氧气。溺水者往往因突然的水中困境而感到极度恐慌，出现惊慌失措的表现。水温通常低于体温，长时间浸泡在水中会导致体温迅速下降，出现低温症。

02危险水域识别

禁止游泳的标志认知识别并遵守各类禁止游泳的标识牌，如“禁止游泳”、“水深危险”等。禁止游泳标识牌了解警示标志的含义，如红色表示危险、黄色表示警告等。警示标志

河流湖泊水流复杂，可能存在漩涡、暗流等危险，同时水下环境不明，易发生溺水事故。河流湖泊池塘水库水深不一，边缘湿滑，且可能存在水草、杂物等障碍物，增加溺水风险。池塘水库0102野外水域潜在风险

泳池安全区域划分01深水区与浅水区明确泳池深水区与浅水区的界限，不在深水区冒险嬉水。02救生设备区了解救生设备区的位置，认识并学会使用救生器材，如救生圈、浮板等。

03预防溺水行为

家长或监护人陪伴小朋友游泳时必须有家长或监护人陪伴，并确保他们随时能够关注和保护孩子。专业救生员在公共场所游泳时，尽量选择有专业救生员的泳池或水域，以便在紧急情况下提供救援。游泳必须有成人陪同

不擅自进入深水区教育小朋友识别深水区和浅水区，避免误入深水区发生危险。识别深水区在泳池或海滩等水域玩耍时，要遵守相关规定，不要擅自进入深水区。遵守泳池规则

正确使用救生装备在游泳前为小朋友穿戴合适的救生衣，确保其浮力足够，以防万一。穿戴救生衣在深水区或海浪较大的水域，为小朋友配备救生圈或浮板，以便在需要时提供浮力支持。使用救生圈或浮板0102

04遇险自救技巧

保持冷静漂浮姿势屏住呼吸，放松身体，采取仰漂姿势，使口鼻浮出水面进行呼吸。01.双手重叠置于脑后，双膝弯曲，这样可以保持身体浮力，减少体力消耗。02.如有抽筋，应采取仰漂姿势，拉住抽筋部位，同时呼叫救援。03.

利用漂浮物等待救援寻找周围可用的漂浮物，如救生圈、浮板、木块等，抓住它们以保持浮力。1利用衣物制作简易漂浮物，如将上衣扎成结实的球形，充气后置于腋下。2尽可能利用漂浮物节省体力，等待救援人员的到来。3

呼救手势与声音训练在呼救时，尽量说明自己的位置和遇险情况，以便救援人员能够更快地找到你并提供帮助。呼救时要大声喊叫，让周围人能够听到你的声音，同时要注意保护嗓子，避免过度喊叫导致声音嘶哑。学习并熟记国际通用的求救手势，如“SOS”等，以便在紧急情况下向周围发出求救信号。010203

05同伴救助原则

不盲目下水施救评估危险在确保自身安全的前提下，判断同伴是否需要救助，避免因盲目下水施救而陷入危险。01寻求帮助如无法单独救助，应立即向周围成年人或救生员寻求帮助，切勿单独行动。02冷静应对遇到紧急情况，保持冷静，不要惊慌失措，以免因过度紧张而导致错误决策。03

呼叫大人紧急支援传递信息在呼叫救援时，要尽可能详细地说明危险情况和所在位置，以便救援人员迅速赶到。03在紧急情况下，拨打当地的紧急电话，如110、120等，寻求专业救援。02拨打紧急电话大声呼救遇到危险时，应大声呼救，引起周围人的注意，以便及时获得援助。01

寻找施救工具方法在岸边寻找长杆、绳索等物品，将其伸向落水者，帮助落水者抓住并拉回岸边。寻找长杆或绳索投掷漂浮物制作简易工具如救生圈、浮板、木块等漂浮物，向落水者投掷，让其抓住并借助浮力自救。如利用衣物、塑料袋等物品制作简易的救生工具，向落水者提供浮力支持。

06安全承诺行动

背诵防溺水口诀要时刻牢记防溺水口诀，如“不在无家长陪同下私自下水游泳”等，增强防溺水意识。牢记口诀内容不仅要背诵口诀，还要理解其中的含义，知道如何避免危险和采取自救措施。理解口诀含义

担任家庭安全监督员01监督家人安全在家庭中担任安全监督员，时刻关注家人的安全，提醒家人遵守防溺水规定。02带头做好榜样自己要严格遵守防溺水规定，为家人树立榜样，共同维护家庭安全。

参与模拟演练活