肌少症膳食营养处方及运动干预2026.pptxVIP

肌少性肥胖的概述

营养与运动干预策略

去脂组织的作用与意义

综合管理与疾病预防;

肌少性肥胖的概述;

肌少症性肥胖的风险

与单独发生的肌少症或肥胖相比，肌少症性肥胖引起代谢疾病和功能障碍的风险更高，对老年人造成的损伤更大。;

肌少症性肥胖的患病率

近期研究显示，临床肌少症性肥胖患病率为7.9%～23%,社区为7.1%～9.6%

肌少症性肥胖的风险

与单独发生的肌少症或肥胖相比，肌少症性肥胖引起代谢疾病和功能障碍的风险更高。

对老年人的影响

肌少症性肥胖对老年人造成的损伤更大，可能导致衰弱、跌倒、失能等严重后果。;

代谢疾病和功能障碍风险

肌少症性肥胖增加老年人患代谢疾病和功能障碍的风险，影响整体健康。

对肌肉质量和功能的影响

肌少症性肥胖导致肌肉质量减少和功能下降，加速老年人衰弱过程。

老年健康和生活质量

肌少症性肥胖直接关系到老年人的健康状况和生活质量，需积极干预。;

营养与运动干预策略;

维生素D的补充

在肌少症性肥胖患者中补充维生素D可改善肌肉功能，美国老年病学会工作组推荐65岁以上老年人每天给予1000IU维生素D3,以维持血清维生素D水平充足。;

合理能量限制目标

每日能量摄入降低目标

建议每日能量摄入平均降低30%~

50%或减少500千卡，以助于控制体重和改善健康状况。;

01;

去脂组织的作用与意义;

去脂组织的临床意义

去脂组织与健康评估密切相关，高比例的去脂组织通常与更好的代谢健康、更强的免疫力和更低的慢性病风险相关。;

去脂组织是身体中除脂肪外的所有代谢活跃组织的总和，它消耗能量更多，是基础代谢率的主要决定因素。;

去脂组织与疾病管理

消耗性疾病和老年健康的管理依赖于去脂组织的监测。;

综合管理与疾病预防;

维生素D的补充作用

维生素D对于改善肌肉功能至关重要，特别是对于老年肌少症性肥胖人群，适量补充有助于维持肌肉健康。;

维持和增加去脂组织的重要性

关注去脂组织的质量与数量，远比关注体重数字本身更为重要。维持和增加去脂组织是促进长期健康、抗衰老和实现高质量减重的核心策略。;

体液平衡的监测

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去脂组织中的水分变化监测

监测去脂组织中的水分变化，对于评估心力衰竭、肾病患者的水肿或脱水情况具有重要意义。