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2025年流感季科学防控指南：守护健康，共筑防线

汇报人：XXXX

2025年12月18日;

01

CONTENTS;

症状识别与科学

应对

全民防控行动倡

议;

01

流感的认知与流行态势;;

与往年流行株差异

与2024年以甲型H1N1为主的流行态势不同，2025年甲型H3N2成为绝对优势毒株，《中国流感疫苗预防接种技术指南(2025-

2026)》已针对此更换疫苗组分。;

流行高峰预测

监测数据显示，2025年流感流行高峰一般出现在12月中下旬至1月初，之后将进入下降阶段。

南北方疫情差异

根据中国疾控中心流感监测周报第49周数据，南方省份每100个门急诊就诊病例中流感样病例的占比已达11.1%,北方省份约为8%。;

高危传播场景：人员密集与空间密闭

学校、写字楼、公交地铁、商场、影院等人员密集且通风不良的场所是流感传播的高风险场景，近期部分单位、学校出现集中感染与此密切相关。家庭中若有流感患者，也易通过近距离接触和共享空间导致传播。;

02

科学预防核心措施;

接种流感疫苗的必要性

接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段，能显著降低感染后发生重症和死亡的风险，对普通人群重症风险可降低超40%,老年人和孩子的风险降低比例更高。

优先推荐接种人群

建议无禁忌证的≥6月龄人群均接种，优先接种医务人员、60岁及以上老年人、罹患慢性病人群、养老机构等脆弱人群及员工、孕妇、6-59月龄儿童、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、托幼机构等重点场所人群。;

科学洗手：掌握“六步洗手法”

采用“内、外、夹、弓、大、立”六步洗手法，使用肥皂和流动水洗手至少20秒。在接触公共物品(如电梯按钮、门把手)后、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、触摸口鼻眼前必须洗手。

替代方案：免洗洗手液的正确使用

在没有洗手条件时，可使用含75%酒精的免洗洗

手液作为临时替代，需搓到全手干燥(约15秒),确保手部各个部位都被覆盖。;

必戴口罩的关键场景

在医院、地铁、商场等密闭或人员密集的公共场所，以及乘坐公共交通工具时，应规范佩戴口罩；出现发热等呼吸道症状时，外出需主动佩戴口罩，避免传染他人。;

均衡营养膳食，提供免疫原料

多摄入富含维生素C的新鲜蔬果(如橙子、西兰花)、优质蛋白质(如鱼、禽、蛋、奶、豆类)及富含锌、硒的坚果谷物，均衡的营养是免疫系统高效运作的

物质保障。;

科学通风：降低病毒浓度的关键

每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，形成对流通风效果更佳。冬季通风时注意保暖，可分时段进行。若家中有流感患者，其房间应每天通风4次，每次40分钟，通风时患者需戴口罩转移至其他房间。;

03

重点场景防护策略;

患者居家隔离管理

家庭成员出现流感症状后，应立即居家休息，佩戴口罩，尽量减少与其他成员近距离接触。隔离至体温恢复正常、症状消失48小时后方可解除隔离。;

严格落实晨午检制度

学校应严格执行晨午检、因病缺勤追踪制度，密切关注学生健康状况，一旦发现发热(≥38℃)、咳嗽、肌肉酸痛等流感症状，立即建议就医并居家休息。;

职场防护：社交距离与手部卫生;

就诊全程规范佩戴口罩;

04

高危人群特别防护;

每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，降低室内病毒浓度。定期对婴幼儿活动区域的物体表面(如门把手、桌面)进行清洁消毒，保持环境干燥。;

老年人防护与疫苗接种建议;

优先接种流感疫苗，筑牢免疫屏障

慢性病患者是流感重症高风险人群，接种流感疫苗是最经济有效的预防手段。

2025年疫苗已覆盖当前主要流行的甲型H3N2毒株，保护率达60%-80%,建议在医生评估后尽早接种，以降低重症和死亡风险。

升级个人防护措施，减少病毒暴露

在流感高发季，尽量避免前往人群密集、通风不良的场所。必须外出时，务必规范佩戴医用外科口罩或N95口罩。勤洗手，使用肥皂或含酒精洗手液，遵循“七步洗手法”,尤其在接触公共物品后。

密切监测身体状况，及时科学应对

一旦出现发热、咳嗽、咽痛、全身乏力等流感样症状，应立即居家休息，避免传染他人，并尽早联系医生或就医。切勿自行用药，特别是避免滥用抗生素，就医时主动告知自身慢性病病史，遵医嘱治疗。;

孕妇流感症状的科学应对

孕妇出现发热(≥38℃)、咳嗽、咽痛、

全身酸痛等流感样症状时，应立即就医，

切勿延误。就医时需主动告知医生怀孕情况及症状出现时间，遵医嘱进行检查和治疗，早期抗病毒治疗可显著降低重症风险。;

05

症状识别与科学应对;流感发病急，全身症状重，主要表现为突发高热(