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第一章情绪调节培训的重要性与引入第二章情绪调节的理论基础第三章情绪调节的实用工具第四章情境模拟与案例分析第五章情绪调节计划与行动第六章培训效果评估与持续发展
01第一章情绪调节培训的重要性与引入
情绪调节：现代职场必备技能在现代职场中，情绪调节能力已成为一项关键技能。研究表明，85%的职场冲突源于情绪管理不当，而情绪调节能力强的员工比情绪调节能力弱的员工平均高40%的工作效率。本章将深入探讨情绪调节的重要性，分析其如何影响个人和组织的绩效，并引入本章的核心主题，即情绪调节培训如何帮助职场人士更好地应对挑战，提升职业表现。
情绪调节的定义与重要性情绪调节的定义情绪调节的重要性情绪调
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