心理健康维护培训课程包.pptxVIP

第一章心理健康维护的重要性与现状第二章压力管理与情绪调节技巧第三章认知行为调整与思维重构第四章人际沟通与冲突化解技巧第五章人际关系与冲突化解技巧第六章心理健康维护的持续改进与评估

01第一章心理健康维护的重要性与现状

引入——心理健康问题的普遍性与紧迫性全球心理健康数据国内现状对比案例引入世界卫生组织报告指出，全球约1/4的人将在一生中经历某种形式的心理健康问题。《中国国民心理健康发展报告（2022）》显示，2021年中国18岁以上人群焦虑障碍患病率已达7.6%，抑郁障碍患病率5.4%。某一线城市白领小林的案例，因长期工作压力导致失眠、焦虑，最终影响职业发展。

分析——心理健康问