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手机依赖危害大6招教你如何克服手机依赖症

引言

如今，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。无论是工作、娱乐还是社交，手机都起到了重要的作用。然而，随着手机的普及和功能的不断增强，越来越多的人陷入了手机依赖的困扰之中。手机依赖带来了许多危害，影响了人们的身心健康。为了帮助人们克服手机依赖症，本文将介绍手机依赖的危害以及6招帮助你战胜手机依赖症。

什么是手机依赖症？

手机依赖症是指对手机的极度依赖和对手机使用的失控感。当一个人过度依赖手机，并且无法控制自己使用手机的时间和频率时，就可以说他/她患有手机依赖症。手机依赖症不仅影响了人们的生活质量，还对身心健康造成了一系列的危害。

手机依赖的危害