2026 年中职康复治疗技术（肌肉放松训练）试题及答案.docVIP

2025年中职康复治疗技术（肌肉放松训练）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______

一、选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填入括号内）

1.以下哪种肌肉放松训练方法主要通过调整呼吸来达到放松目的？（）

A.渐进性肌肉松弛法

B.深呼吸放松法

C.冥想放松法

D.生物反馈放松法

2.渐进性肌肉松弛法中，首先要进行的是（）。

A.紧张肌肉

B.放松肌肉

C.感受肌肉紧张度

D.选择起始肌肉群

3.进行肌肉放松训练时，环境要求安静舒适，温度一般保持在（）。

A.18-20℃

B.20-22℃

C.22-24℃

D.24-26℃

4.以下关于肌肉放松训练对身体的影响，错误的是（）。

A.降低血压

B.加快心率

C.缓解焦虑

D.减轻肌肉紧张

5.冥想放松法中，引导患者关注当下的感觉，不包括（）。

A.呼吸

B.身体的触觉

C.外界的声音

D.内心的想法

6.生物反馈放松法需要借助的设备是（）。

A.按摩器

B.治疗仪

C.听诊器

D.血压计

7.在进行肌肉放松训练时，患者应保持的体位是（）。

A.随意体位

B.站立位

C.舒适、稳定且能使肌肉放松的体位

D.卧位

8.渐进性肌肉松弛法中，每组肌肉紧张和放松的时间一般为（）。

A.1-2秒

B.3-5秒

C.5-10秒

D.10-15秒

9.深呼吸放松法中，呼气的时间应（）吸气的时间。

A.短于

B.等于

C.长于

D.随意

10.肌肉放松训练的频率一般为每周（）。

A.1-2次

B.2-3次

C.3-4次

D.4-5次

二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填入括号内，多选、少选、错选均不得分）

1.以下属于肌肉放松训练方法的有（）。

A.渐进性肌肉松弛法

B.深呼吸放松法

C.运动疗法

D.按摩疗法

E.冥想放松法

2.进行渐进性肌肉松弛训练时，需要注意的是（）。

A.由头面部肌肉开始，逐步向下训练

B.每个肌肉群重复紧张和放松2-3次

C.注意力要集中在肌肉的感觉上

D.训练过程中可适当交谈

E.训练前需告知患者训练的流程和目的

3.深呼吸放松法的正确步骤包括（）。

A.找一个舒适的位置坐下或躺下

B.慢慢地吸气，让空气充满腹部

C.屏气5-10秒

D.缓慢地呼气，感受腹部收缩

E.重复呼吸5-10次

4.肌肉放松训练可以改善的情况有（）。

A.睡眠质量

B.肌肉疼痛

C.运动能力

D.心理压力

E.身体协调性

5.冥想放松法中，有助于进入放松状态的方法有（）。

A.专注于一个简单的词语或声音

B.想象一个宁静的场景

C.排除杂念，不被外界干扰

D.不断思考过去的事情

E.与他人交流放松的感受

三、判断题（总共10题，每题2分，请判断下列说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”）

1.肌肉放松训练只能在安静的室内环境进行。（）

2.渐进性肌肉松弛法中，放松肌肉时要尽量使肌肉完全松弛，没有任何紧张感。（）

3.深呼吸放松法对缓解紧张情绪没有作用。（）

4.冥想放松法需要专业的指导人员在场才能进行。（）

5.生物反馈放松法是通过仪器将身体的生理信号反馈给患者，帮助其学会控制身体功能。（）

6.进行肌肉放松训练时，患者可以穿着紧身衣物。（）

7.肌肉放松训练可以提高身体的柔韧性。（）

8.渐进性肌肉松弛法中，每次训练的肌肉群数量可以随意选择。（）

9.深呼吸放松法中，吸气时胸部应明显起伏。（）

10.肌肉放松训练的效果在训练后立即就能完全体现出来。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答以下问题）

1.简述渐进性肌肉松弛法的操作步骤。

2.深呼吸放松法有哪些注意事项？

请在下方空白区域作答：

3.冥想放松法对康复治疗有什么作用？

请在下方空白区域作答：

五、案例分析题（总共2题，每题15分，请根据所给案例回答问题）

1.患者李某，因工作压力大，长期处于紧张状态，出现肌肉紧张、焦虑等症状。康复治疗师建议其进行肌肉放松训练。请你为李某制定一个简单的渐进性肌肉松弛训练计划，并说明理由。

请在下方空白区域作答：

2.患者张某，在康复训练过程中情绪波动较大，影响训练效果。治疗师考虑采用冥想放松法帮助其缓解情绪。请描述如何引导张某进行冥想放松训练。

请在下方空白区域作答：

答案

一、选择题

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