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202X;;01;早产妈妈心理调适指南;早产妈妈心理调适指南;02;1情绪波动与心理压力;2身心双重压力下的应对困境;3社会支持系统的缺失与角色认同危机;4恐惧与焦虑情绪的普遍存在;03;1情绪管理：建立科学的情绪调节机制;2认知调整：建立积极的心理防御机制;3社会支持系统构建：拓展多维度的支持网络;4专业干预途径：及时寻求专业心理帮助;04;1案例一：情绪崩溃后的心理重建;2案例二：社会支持系统建设与角色认同重建;3案例三：认知调整在焦虑管理中的应用;05;1建立持续的心理健康监测机制;2家庭与社区的长期支持系统建设;3个人成长与自我实现的长远规划;06;结论与总结;结论与总结;
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