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中学疫情防控教育讲座稿

亲爱的同学们：

大家好！

今天，我们在这里召开这次疫情防控教育讲座，目的是为了帮助大家更科学、更全面地了解当前疫情防控的形势，掌握必要的防护知识，共同守护我们的健康与安全，确保校园学习生活的平稳有序。疫情防控不是一句空洞的口号，它关系到我们每一个人的切身利益，也需要我们每一个人的积极参与和认真对待。

一、正确认识，科学看待：疫情防控的基础

首先，我们要对新冠病毒及其变异株有一个基本的认识。新冠病毒是一种呼吸道传染病病毒，主要通过飞沫传播和密切接触传播。虽然目前病毒的致病性有所减弱，但它的传播力依然较强，尤其在人群聚集的场所，如学校。我们不必因此恐慌，但也绝不能掉以轻心。

了解病毒的传播途径是做好防护的第一步。它可能藏在患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫中，也可能通过接触被污染的物体表面后再接触口鼻眼而传播。因此，我们日常的许多行为习惯，都与感染风险息息相关。

二、日常防护，从我做起：守护健康的关键

疫情防控，核心在于预防。而预防的关键，就掌握在我们自己手中。下面这些日常防护要点，希望大家能真正内化于心、外化于行。

1.坚持勤洗手，规范洗手：“手”护健康至关重要。在饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、接触公共物品或设施后、处理生鲜食材前后等情况下，都要用肥皂或洗手液并用流动的水洗手，遵循“七步洗手法”，确保清洁到位。不方便洗手时，可使用含酒精的免洗手消毒剂进行手部清洁。

2.科学佩戴口罩，保护你我他：口罩是阻断病毒传播的重要防线。在进入室内公共场所、乘坐公共交通工具、前往医疗机构，以及在人群密集、通风不良的环境中，都应规范佩戴口罩。佩戴时要确保完全遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹，确保密合。口罩出现脏污、变形、损坏或异味时需及时更换，不可反复使用。

3.保持社交距离，减少聚集：在校园内，尽量与他人保持一定的社交距离，尤其在教室、食堂、宿舍等人员相对集中的区域。避免前往人群拥挤、通风不良的场所。减少不必要的聚会、聚餐等活动。

4.注意咳嗽礼仪，避免飞沫传播：咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾遮盖口鼻，或用手肘弯曲部遮挡。用过的纸巾要立即丢弃到有盖的垃圾桶内，并及时洗手。

5.加强通风消毒，营造清洁环境：教室、宿舍等学习生活场所要经常开窗通风，保持空气流通，每日通风次数不少于三次，每次通风时间不少于半小时。注意个人卫生，保持环境清洁，对经常接触的物体表面，如门把手、课桌椅等，可以进行适当的清洁和消毒。

6.增强健康意识，关注身体状况：日常生活中，要注意合理膳食，保证充足睡眠，进行适度体育锻炼，增强自身免疫力。这是我们抵御病毒最根本的保障。同时，要密切关注自身及家人的健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛等新冠相关症状时，不要恐慌，但要及时报告给家长和老师，并根据指引就医。

三、调适心态，积极应对：疫情下的心理防护

疫情的反复可能会给我们带来一些紧张、焦虑等情绪，这是正常的反应。我们要学会调适自己的心态，保持积极乐观的情绪。

1.获取权威信息，不信谣不传谣：通过官方渠道了解疫情信息，不随意传播未经证实的消息，避免不必要的恐慌。

2.保持规律作息，合理安排生活：即使在特殊时期，也要尽量保持正常的学习和生活节奏，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。

3.加强沟通交流，寻求支持帮助：与家人、老师、同学多沟通交流，分享自己的感受。如果感到压力过大或情绪困扰，要及时向老师、家长或专业的心理辅导人员寻求帮助。

4.培养兴趣爱好，充实精神生活：利用课余时间，做一些自己喜欢的事情，如阅读、绘画、听音乐、运动等，转移注意力，丰富自己的精神世界。

四、当健康出现异常时：我们应有的态度和行动

如果不幸出现了发热、咳嗽等疑似症状，或者核酸/抗原检测结果呈阳性，大家不要惊慌失措。

1.及时报告，不隐瞒：第一时间告知家长和老师，以便学校和家庭能够及时采取相应的措施。这既是对自己负责，也是对他人负责。

2.居家休息，配合隔离：根据相关指引进行居家休息或隔离，避免带病上学，减少病毒传播给他人的风险。

3.遵医嘱治疗，科学护理：按照医生的建议进行治疗和护理，多喝水，多休息，保持良好的心态，争取早日康复。

4.康复后返校，做好健康监测：待症状完全消失，身体恢复健康，并符合返校条件后，再返回校园。返校后也要继续注意自身健康状况。

五、责任担当，共筑防线：我们都是守护者

同学们，疫情防控不是某一个人的事，而是我们每一个人的责任。作为新时代的中学生，我们不仅要保护好自己，更要成为疫情防控的积极参与者和宣传员。

*遵守学校疫情防控规定，配合学校的各项防疫措施，如体温监测、健康申报等。

*带动家人和身边的人一起做好防护，形成良好的卫生习惯。

*以科学的态度对待疫情，用实际行动展现我们的责任