压力与情绪管理培训PPT.pptxVIP

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2025-12-30 发布于湖北
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第一章压力与情绪管理的时代背景第二章压力的科学认知与识别第三章情绪调节的科学与技术第四章组织层面的情绪管理策略第五章压力情绪管理的长期价值与未来趋势第六章压力情绪管理的长期价值与未来趋势

01第一章压力与情绪管理的时代背景

第1页时代呼唤：压力与情绪管理的紧迫性在当今快节奏、高竞争的职场环境中，压力已成为普遍现象。根据2023年《职场压力与情绪管理白皮书》的数据显示，全球范围内现代职场人士平均每周面临12.6小时的压力相关工作。这一数字揭示了现代职场压力的严重性，尤其是在技术更新迅速、工作负荷不断增大的背景下。某科技公司项目经理张女士的案例尤为典型。她因长期高强度工作导致焦虑症