1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 医药卫生
  5. 心理咨询与心理治疗

心理压力管理培训实战.pptxVIP

心理压力管理培训实战.pptx

    1. 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
    2. 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
    3. 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
    4. 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
    5. 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
    6. 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
    7. 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
    查看更多

    第一章心理压力的识别与自我评估第二章心理压力管理科学原理与认知重构第三章时间管理与压力缓冲区构建第四章情绪调节与压力应对技巧第五章健康生活方式与压力免疫力的提升第六章正念训练与压力管理的长期实践

    01第一章心理压力的识别与自我评估

    第1页：引入——职场压力的普遍性与紧迫性数据支撑案例压力在职场中的普遍性数据生理反应观察压力对身体的直接影响心理影响分析压力对工作表现的影响机制应对策略引入初步压力管理的重要性

    第2页：分析——压力的生理与心理信号图谱生理指标体系压力的生理监测维度心理量表设计压力的心理评估工具信号图谱解读压力信号的系统化分析框架早期干预意义识别早期压力信号的重要性

    第

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    swj + 关注
    实名认证
    文档贡献者

    该用户很懒，什么也没介绍

    咨询Ta 进入空间

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >