大学生体育与健康教程第十四章.pdfVIP

课程名称《大学生体育与健康》

授课章节第十四章定向越野运动

授课专业

授课班

实施日程第周——第周授课时数2

1.了解定向越野运动的概念与益处。

知识目标

2.掌握定向越野运动基本技术。

1.提高身体运动能力：通过定向越野运动，增强学生的耐力、速度、力

量、灵敏等综合素质。

教学目标2.促进身心全面发展：定向越野运动不仅能强健体魄，而且还能锻炼学

育人目标生的团结协作、应变能力和意志品质。

3.培养团队协作能力：定向越野是一项集体活动，注重团队合作和协作

能力的培养；通过团队活动，提高个人的沟通和协调能力，培养人际交

往的技巧。

让学生了解定向越野的基本知识：使学生掌握定向越野的起源、发展及其在我国体育

教学中的地位；了解定向越野的基本规则和安全知识。

教学重点

让学生掌握定向越野的基本理论：学习定向越野的基本概念、地图识别和定向技能；

掌握定向地图的绘制和定向运动竞赛组织和裁判法介绍。

教学难点让学生掌握定向越野的基本技术，学会使用地图标定技术

教学方法讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法

教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学设计考勤→互动导入→传授新知→课堂讨论

第一节定向越野运动概述

一、定向越野运动的概念

利用地图和指北针，按顺序造访地图上的点标，以最短时间到达所有点标者获胜。

标准定向路线包括起点、终点和一系列点标，运动员需在点标处打卡。点标间路线由

运动员自行选择，路线选择及辨向能力是关键。

教学过程二、定向越野运动的历史

设计起源于20世纪北欧，瑞典童子军领袖组织的“寻宝游戏”是其雏形。20世纪30

年代在北欧国家立足，1932年举行首次世界比赛，1961年国际定向越野联合会成立。

三、中国的定向越野运动

1983年传入我国，解放军体育学院在广州白云山组织了试验比赛，此后全国多地

开展。1998年世界公园定向组织来华引发热潮。

四、定向越野运动的益处

适合各年龄段，具有趣味性、竞争性、知识性和军事意义，可普及识图用图知识，

培养青少年生存能力和智力。

第二节定向越野基本技术

一、标定地图：使地图方位与实地一致。

（一）概略标定地图。依据地图方位和实地北方。

（二）利用指北针标定地图。“红对红”或“北对北”

（三）利用地物标定地图。直长地物和明显地形点标定。

二、确定站立点

（一）直接确定。在明显地形点上。

（二）利用位置关系确定。依据与明显点的方向和距离及高差。

（三）利用“交会法”确定。如90°法、后方交会法等。

（四）依地图行进。基本运动形式，有拇指辅行法（转动地图使方向一致，手指

压在站立点）、沿地形地貌行进（借线法、借点法、水平位移法、提前绕行法等），

同时要注意行进中的地形对照和路线选择。

（五）利用指北针确定行进方向。将指北针直尺切于目标方向线，转动身体使指

针与磁北线一致，箭头所指即为行进方向，适合特定环境下的初学者。

（六）实地判定方位。可利用指北针（放平待磁针静止，注意事项）、地