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孕期体重管理:科学护航母婴健康之路;孕期体重增长的意义;体重异常的风险;体重管理,守护新生命;孕前BMI分类与推荐增重范围(单胎);双胞胎孕妇体重增重建议;中国孕妇体重增重地域差异;第三章:孕期体重增长的生理构成;体重增长细节拆解;孕早期体重变化特点;孕中晚期体重增长速度;第四章:科学营养与饮食管理;孕期分阶段营养需求;合理膳食结构;;第五章:孕期运动与体重控制;适合孕妇的运动类型;运动注意事项;第六章:体重管理行为与影响因素;体重管理行为分类;影响体重管理的关键因素;第七章:常见孕期体重问题及应对;体重增长过快的风险;体重增长不足的风险;特殊情况管理;第八章:孕期体重监测与医疗合作;体重监测建议;结语:科学体重管理,守护母婴健康未来

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