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- 2025-12-30 发布于湖南
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《做更好的自己》PPT课件;目录;自我认知的重要性;认识自我价值;;自我认知的障碍;目标设定与规划;设定个人目标;制定实现计划;目标管理技巧;时间管理与效率;时间管理原则;;避免时间浪费;情绪管理与压力应对;情绪识别与调节;压力管理方法;;人际交往与沟通技巧;建立良好人际关系;;解决人际冲突;持续学习与自我提升;;自我提升策略;创新思维培养;谢谢
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