大学生体育与健康教程第七章.docxVIP

课程名称

《大学生体育与健康》

授课章节

第七章排球运动

授课专业

授课班级

实施日程

第周——第周

授课时数

2

教学目标

知识目标

1.了解排球这项运动，知晓其特点、健身价值及起源和发展。

2.学习并掌握排球的基本技术。

3.了解排球的基本战术，熟悉排球的竞赛规则。

4.了解排球运动的发展趋势。

5.学习并尝试组织开展排球的相关游戏。

育人目标

1.积极参与排球运动：通过学习使学生积极参与排球健身运动，并形成自觉锻炼的习惯。

2.形成终身体育意识：基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人体育健身运动锻炼计划。

3.培养团队合作精神：培养学生具有良好的体育道德和合作精神，能够正确处理竞争与合作的关系。

4.增强集体荣誉感：具有规则意识、责任意识和集体荣誉感。

教学重点

让学生掌握技术、战术和规则，积极参与排球运动。

教学难点

让学生掌握排球运动的基本方法和技能，如发球、传球、扣球、拦网等

教学方法

讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材、排球、排球场

教学设计

考勤→互动导入→传授新知→课堂讨论

教学过程设计

第一节排球运动概述

一、排球的运动方法

双方各6人隔网对抗，运用发球、垫球等技术，使球在对方场地落地得分，场地设施和规则简单，强度可调节。

二、排球的特点

（一）广范的群众性

（二）形式的多样性

（三）高度的技巧性

（四）技术的全面性

（五）激烈的对抗性

（六）严密的组织性

（七）攻防的两重性

三、排球运动的价值

（一）能强身健体

（二）培养良好的心理素质

（三）培养良好的品德和精神

（四）增强沟通交流能力

奥运会排球赛自1964年成为正式项目，还有世界排球锦标赛、世界杯排球赛等重要赛事，中国男女排取得过优异成绩。

第二节排球基本技术

一、准备姿势和移动

（一）准备姿势。分稍蹲、半蹲和低蹲，为击球做准备。

（二）移动。包括并步、交叉步等多种步法，两者相辅相成，对其他技术起串联作用，需注意纠正错误动作。

（三）易犯错误及纠正方法。

二、发球

发球是比赛开始的独立动作，有多种分类和发球技术，如正面下手发球、正面上手发球等，不同发球技术动作过程相似，教学中要因材施教，可通过多种方法练习。

三、垫球

垫球是基础技术，用于接发球等，分为垫轻球、垫重球等，介绍了正面双手垫球等多种垫球方式及练习方法，垫球水平需长期训练提升。

四、传球

传球是防守反攻衔接技术，包括正传、背传等，正传要注意准备姿势、迎球等环节，可通过多种练习掌握，其他传球方式在此基础上变化而来。

五、扣球

包括准备姿势、助跑、起跳、击球和落地等环节，要注意助跑节奏等要素，有多种练习方法和常见错误纠正。

六、拦网

拦网是防反和得分重要手段，有单人拦网和多人拦网，包括准备姿势、移动等五个环节，可通过多种练习提高，还有空中移臂拦截技巧。

第三节排球基本战术

一、战术分类

包括个人战术和集体战术，个人战术有发球、扣球等战术，集体战术涵盖接发球及进攻等多种情况，技术是战术基础，战术能发挥技术威力。

二、阵容配备

有“五一”“四二”“三三”配备等，根据队员特点安排位置，使攻防力量搭配合理。

三、场上位置交换

发球后可换位，有专位进攻、防守方法，但要防位置错误违例。

四、进攻战术

（一）阵形。包括“中一二”“边一二”“插上”等，各有优缺点。

（二）打法有强攻、快攻和两次球进攻等。

五、防守战术

针对不同情况有不同阵形。

（一）接发球防守站位

（二）接扣球的防守站位

（三）接拦回球防守战术

（四）接传、垫球防守站术

第四节排球比赛规则

一、场地和器械

比赛场区长18米、宽9米，球网、标志杆等有规定尺寸，排球有标准重量和直径。

二、胜负判定

采用每球得分制，胜一局、胜一场有相应分数要求。

三、界内球和界外球判断

球触及比赛场区地面包括界线为界内球，否则为界外球。

四、主要犯规行为

（一）发球犯规

（二）位置错误犯规

（三）击球时的犯规

（四）在球网附近的犯规

（五）拦网犯规

（六）后排队员进攻性击球犯规

实践环节

备注