大学生体育与健康教程第十三章.pdfVIP

课程名称《大学生体育与健康》

授课章节第十三章气排球运动

授课专业

授课班级

实施日程第周——第周授课时数2

1.了解气排球运动，知晓其发展历史、特点和价值。

2.学习并掌握气排球基本技术。

知识目标

3.了解气排球基本战术，熟悉气排球比赛规则。

4.学习气排球的相关游戏并尝试组织开展。

1.提高气排球运动能力：使学生能够科学地进行体育锻炼，将气排球作

为长期参与的体育锻炼项目之一，进一步提高气排球运动水平。

教学目标

2.促进身心全面发展：气排球运动不仅能强健体魄，而且还能锻炼学生

的团结协作、应变能力和意志品质。

育人目标

3.培养团队协作能力：气排球是一项集体活动，注重团队合作和协作能

力的培养。参与气排球运动可以提高个人的沟通和协调能力，培养人际

交往的技巧；通过课堂分组练习及教学比赛培养学生组织协调能力，形

成良好的人际关系和团结协作的团队精神。

让学生掌握气排球运动的基本规则，如场地、球网、球等基本设施介绍，以及比赛规

教学重点则包括得分、犯规等；熟悉气排球的基本技术动作要领，如发球、传球、垫球、扣球、

拦网等。

教学难点让学生掌握气排球的基础动作要领，能够正常进行气排球比赛

教学方法讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法

教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、气排球、排球场

教学设计考勤→互动导入→传授新知→课堂讨论

第一节气排球运动概述

一、气排球运动的发展历史

起源于1984年呼和浩特铁路局集宁分局的老年体育活动，从用气球开始逐渐发

展，2004年在全国推广，2013年《气排球竞赛规则》出版推动其走向正规化。全国

教学过程老年人气排球比赛自2004年起每年举办，参与人群不断扩大。

设计二、气排球运动的特点

（一）安全性高。球重量轻、球体大、材料柔软。

（二）经济适用性强。场地和人数灵活，价格便宜。

（三）与硬式排球规则相似。

（四）趣味性强。球体美观、运动强度适中。

（五）技术全面。因球飞行特点和比赛规则要求。

（六）集体性强。需队员紧密配合。

三、气排球运动的价值

（一）身体健康方面。锻炼全身肌群，增强心肺功能。

（二）心理状态方面。改善神经系统功能，锻炼心理素质。

（三）社交能力方面。培养团队精神，提供社交平台。

第二节气排球运动基本技术

一、半蹲准备姿势

两脚左右开立稍比肩宽，两膝弯曲半蹲，脚跟稍提，重心靠前，两臂放松置于腹

前，注视来球。

二、垫球

动作要点“插、夹、抬、压”，用手腕上10厘米的前臂击球后中下部。

三、发球

（一）正面下手发球。准备时面对球网，前后开立，抛球30厘米左右，挥臂击

球后下部。

（二）正面上手大力发球。准备时自然开立，抛球于右肩前上方1.5米左右，挥

臂击球后中部。

四、传球

准备姿势对正来球，手型成半球状，拇指相对，击球点在前额上方约一球，用特

定部位击球后中下部，按蹬腿等顺序用力传出，有高度、远度和离网距离要求。

五、扣球

准备后助跑、起跳，在接近最高点时用正面上手大力发球动作击球中上部，落地

用前脚掌着地缓冲。

六、拦网

准备姿势站在网前，移动用常用步法，起跳时屈膝下沉重心后蹬地，空中拦截时

伸手保持手指张