社交焦虑克服培训教程 (2).pptxVIP

第一章社交焦虑的普遍性与影响第二章认识社交焦虑的神经机制第三章社交焦虑的自我评估与诊断第四章认知行为疗法的原理与技术第五章社交技能训练的实操方法第六章社交焦虑的长期管理与预防1

01第一章社交焦虑的普遍性与影响

社交焦虑的普遍性认知全球社交焦虑现状及数据支撑典型案例分析：小王的故事社交焦虑对职业发展的影响社交焦虑的具体表现生理、行为、心理三个维度的分析全球社交焦虑数据统计3

社交焦虑的成因分析遗传学研究与神经影像学发现环境触发事件：童年经历的影响不同童年经历对社交焦虑的影响程度认知模式：灾难化思维认知行为疗法对认知模式的干预生物学因素：遗传与神经机制4

社交焦虑的具体表现维度生理指标与社交焦虑的关联性行为维度：社交回避与过度准备社交焦虑者的典型行为模式心理维度：自我评价与注意力认知扭曲对心理健康的影响生理维度：心率、瞳孔、肌肉紧张5

社交焦虑的危害评估社交焦虑对职业发展的影响程度健康损害：心血管疾病与炎症反应长期社交焦虑对身体健康的影响社会关系恶化：家庭与职场关系社交焦虑对人际关系的影响职业发展受限：晋升与晋升速度6

02第二章认识社交焦虑的神经机制

大脑对社交信号的异常反应杏仁核过度活跃：恐惧与负面情绪杏仁核在社交焦虑中的作用机制前额叶功能抑制：决策与情绪调节前额叶在社交焦虑中的功能缺失镜像神经元系统差异：共情能力镜像神经元与社交能力的关系8

遗传与环境因素的交互作用遗传学研究：双生子与基因影响遗传因素在社交焦虑中的作用童年经历：创伤与保护的影响不同童年经历对社交焦虑的影响社会文化因素：集体主义与个人主义不同文化背景下社交焦虑的表现9

认知扭曲的具体表现灾难化思维：社交失败的夸大认知行为疗法对灾难化思维的干预选择性注意：负面线索的放大认知扭曲对注意力的影响认知偏差：负面记忆的强化认知扭曲对记忆的影响10

社交焦虑的病理生理模型HPA轴异常：应激反应与皮质醇HPA轴在社交焦虑中的作用机制内源性阿片肽系统功能下降：疼痛与情绪内源性阿片肽与情绪调节的关系炎症反应激活：CRP与心血管疾病炎症反应对身体健康的影响11

03第三章社交焦虑的自我评估与诊断

社交焦虑自评量表(SAS)详解SAS量表的具体内容和评分方法SAS量表的应用场景SAS量表在不同情境下的使用方法SAS量表的局限性SAS量表的适用范围和局限性SAS量表的结构与评分标准13

功能性访谈评估维度社交焦虑对职业功能的影响家庭关系评估：沟通与冲突社交焦虑对家庭关系的影响躯体症状评估：疼痛与不适社交焦虑对身体健康的影响职业功能评估：工作表现与效率14

鉴别诊断要点两种症状的相似与差异自闭症谱系障碍与社交焦虑症的区别两种症状的相似与差异其他共病情况社交焦虑与其他心理问题的共病情况社交恐惧症与社交焦虑症的区别15

评估工具组合应用不同评估工具的优缺点评估流程的设计评估流程的具体步骤评估结果的解读如何解读评估结果评估工具的选择与组合16

04第四章认知行为疗法的原理与技术

认知行为疗法的核心机制认知行为疗法对认知扭曲的识别方法行为实验设计：三级暴露法认知行为疗法的行为实验设计情绪调节训练：认知ABC理论认知行为疗法对情绪调节的训练方法认知扭曲识别：思维记录表18

行为激活技术详解认知行为疗法对活动计划表的设计微行为实验：逐步增加难度认知行为疗法对微行为实验的设计角色扮演：模拟社交场景认知行为疗法对角色扮演的设计活动计划表设计：社交活动日志19

暴露疗法的实施策略暴露层次构建：社交恐惧等级量表认知行为疗法对暴露层次的构建虚拟暴露技术：VR模拟系统认知行为疗法对虚拟暴露技术的应用危机干预预案：家庭支持计划认知行为疗法对危机干预预案的设计20

认知重构的具体方法认知行为疗法对苏格拉底式提问的设计证据收集训练：思维记录表认知行为疗法对证据收集训练的设计思维重构技术：假设检验思维认知行为疗法对思维重构技术的设计苏格拉底式提问：三明治反馈法21

05第五章社交技能训练的实操方法

非语言沟通技能提升认知行为疗法对肢体语言训练的设计面部表情控制：微表情训练认知行为疗法对面部表情控制的设计目光接触练习：逐步增加时长认知行为疗法对目光接触练习的设计肢体语言训练：职场体态训练营23

语言沟通技巧强化开场白设计：三明治开场法认知行为疗法对开场白设计的设计积极倾听训练：复述技巧认知行为疗法对积极倾听训练的设计异议处理方法：三步回应法认知行为疗法对异议处理方法的设计24

社交情境应对策略认知行为疗法对小团体互动技巧的设计冲突管理训练：五步解决冲突模型认知行为疗法对冲突管理训练的设计社交拒绝应对：缓冲语训练认知行为疗法对社交拒绝应对的设计小团体互动技巧：破冰活动设计25

情境模拟与角色扮演分层模拟训练：基础-进阶-挑战认知行为疗法对分层模拟训练的设计角色互换体验：身份代入活动认知行为疗法对角