情绪调控培训课件.pptxVIP

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2026-01-05 发布于湖北
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情绪调控培训课件.pptx

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第一章情绪调控培训：引入与认知第二章情绪识别：看见你的内在信号第三章情绪分析：解码情绪背后的需求第四章情绪调控技术：实用工具箱第五章情绪管理进阶：情商提升策略第六章情绪管理实践：构建长效机制

01第一章情绪调控培训：引入与认知

情绪调控的重要性：职场案例引入情绪调控是现代职场人必备的核心技能，其重要性在竞争日益激烈的商业环境中愈发凸显。以某科技公司项目经理小林为例，他因连续两周未能完成项目里程碑，情绪压力不断累积，最终在会议上情绪失控，公开指责团队成员。这一事件不仅导致团队士气低落，项目进度延误一个月，更反映出小林缺乏有效的情绪管理能力。根据哈佛大学研究，职场中因情绪失控导致的效