2025-2026 学年七年级 体育与健康（苏教版）期中考试试卷.docxVIP

2025-2026学年七年级体育与健康（苏教版）期中考试试卷

（考试时间：40分钟满分：100分其中笔试部分70分，实践部分30分）

第一部分笔试（70分）

一、单项选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分。每小题只有一项符合题目要求）

初中阶段学生每天应保证的睡眠时间至少为（）

A.6小时B.7小时C.8小时D.9小时

人体运动时，为肌肉提供能量的主要供能物质是（）

A.蛋白质B.糖类C.脂肪D.维生素

在田径运动中，短跑项目（如100米）的起跑姿势常用的是（）

A.站立式B.蹲踞式C.半蹲式D.俯卧式

篮球运动中，双手胸前传球的特点是（）

A.传球速度慢，隐蔽性强B.传球速度快，准确性高

C.传球距离远，力量大D.传球高度高，适合长传

足球比赛中，下列哪种行为属于犯规行为（）

A.脚内侧传球B.头球攻门C.故意手球D.胸部停球

做广播体操时，“扩胸运动”的主要锻炼部位是（）

A.肩部和背部B.胸部和手臂C.腰部和腹部D.臀部和腿部

运动前进行热身运动的主要目的是（）

A.消耗多余能量B.提高运动成绩

C.预防运动损伤D.缩短运动时间

下列属于有氧运动的是（）

A.100米冲刺B.举重C.慢跑D.跳高

人体正常的体温范围（腋下测量）是（）

A.35.0℃-36.0℃B.36.0℃-37.2℃C.37.3℃-38.0℃D.38.1℃-39.0℃

羽毛球运动中，发球时球的落点应在对方的（）

A.任意区域B.发球区内C.中场区域D.底线区域

下列哪种做法不利于运动后恢复（）

A.及时补充水分B.进行放松拉伸C.马上坐下休息D.合理补充营养

武术的基本手型不包括（）

A.拳B.掌C.指D.勾

预防近视的关键措施不包括（）

A.保持正确读写姿势B.长时间使用电子产品

C.保证充足户外活动D.定期检查视力

乒乓球运动中，常用的握拍方法不包括（）

A.直拍握法B.横拍握法C.单手握拍D.双手握拍

心理健康的重要标志是（）

A.情绪稳定，积极乐观B.成绩优异C.体格健壮D.人际关系单一

二、填空题（本大题共10空，每空1分，共10分）

体育与健康课程的核心素养包括运动能力、健康行为和_________。

篮球比赛中，每队上场队员人数为_________人，比赛分为4节进行。

运动损伤中，常见的急性损伤有擦伤、扭伤、_________等。

人体的骨骼由_________多块骨组成，起到支撑身体、保护内脏的作用。

足球运动的基本技术包括踢球、停球、运球和_________。

健康不仅是没有疾病，还包括身体、心理和_________的良好状态。

跳远运动的完整技术动作包括助跑、起跳、_________和落地四个环节。

广播体操每套动作都包含预备节和_________节主体动作，能全面锻炼身心。

运动时呼吸要注意与动作配合，一般采用“_________吸_________呼”的方式。

三、简答题（本大题共3小题，每小题10分，共30分）

请简要说明运动后进行放松活动的重要性及常见的放松方式。（10分）

结合自身实际，谈谈初中生坚持体育锻炼对身心健康的积极影响。（10分）

在篮球或足球运动中，如何有效预防运动损伤？请列举至少5点措施。（10分）

第二部分实践（30分）

四、实践操作题（任选一项作答，共30分）

选项一：篮球技能展示

（1）双手胸前传球：动作规范、传球准确（10分）

（2）原地运球：姿势正确、球感良好（10分）

（3）三步上篮：动作连贯、落点合理（10分）

选项二：足球技能展示

（1）脚内侧传球：动作标准、传球精准（10分）

（2）原地颠球：颠球稳定、数量达标（10分）

（3）直线运球：路线笔直、控球自如（10分）

选项三：田径技能展示

（1）蹲踞式起跑：姿势规范、启动迅速（10分）

（2）