2025-2026 学年三年级 体育与健康（湘教版）期中考试试卷.docxVIP

2025-2026学年三年级体育与健康（湘教版）期中考试试卷

班级：________姓名：________学号：________得分：________

说明：本试卷满分100分，考试时间40分钟，分为选择题、填空题、判断题、简答题四个部分。

一、选择题（每题3分，共30分）

小学生上体育课时，正确的着装应该是（）

A.连衣裙和凉鞋B.运动服和运动鞋C.牛仔裤和皮鞋D.棉衣和棉鞋

广播体操是促进身体全面发展的运动，一套小学生广播体操通常有（）节

A.6节B.8节C.10节D.12节

立定跳远是三年级重点练习的项目，起跳时双脚的姿势应该是（）

A.并拢紧贴B.分开与肩同宽C.随意分开D.一脚在前一脚在后

运动前进行热身活动的主要目的是（）

A.浪费时间B.让身体出汗C.预防运动损伤D.让老师检查

以下哪种运动属于有氧运动，适合小学生日常锻炼（）

A.100米冲刺跑B.慢跑C.立定跳远D.投掷垒球

原地双手胸前投篮是篮球基础动作，持球时双手应该将球放在（）

A.头顶上方B.胸前位置C.腰部两侧D.背后位置

做跪跳起动作时，正确的起始姿势是（）

A.站立姿势B.跪立姿势C.蹲坐姿势D.平躺姿势

体育课后身体发热，正确的补水方式是（）

A.立刻喝大量冰水B.小口慢喝温水C.边跑边喝饮料D.不喝水先休息

以下属于田径运动项目的是（）

A.篮球B.跳绳C.跳远D.乒乓球

在“穿过小树林”游戏中，最重要的规则是（）

A.必须第一个跑完B.不能碰到标志杆C.可以推挤同学D.不用听老师口令

二、填空题（每空2分，共20分）

运动系统由骨、________和________三个部分组成，经常锻炼能让它们更健康。

立定跳远的完整动作包括预摆、________、腾空和________四个环节。

集体舞《欢乐舞》的基本步法主要有侧踢步和________，跳集体舞时要注重集体美感。

投掷垒球时，手要握住球的表面，不能把球________，这样才能投得更远更准。

良好的生活习惯对健康很重要，我们应该做到勤洗澡、________、________和坚持体育锻炼。

体育比赛中，________精神很重要，我们要尊重对手、服从裁判。

三、判断题（每题2分，共20分，对的打“√”，错的打“×”）

上体育课时可以穿拖鞋，这样活动更方便。（）

跑步时用鼻子呼吸比用嘴巴呼吸更健康。（）

做广播体操时，动作整齐划一很重要。（）

运动后感觉累了，应该立刻坐下或躺下休息。（）

青蛙跳时，起跳要用力蹬地，同时双手向上高举。（）

篮球比赛中，只要拿到球就可以用手抱着跑。（）

经常参加体育运动能提高身体的免疫力，减少生病。（）

眼保健操一共有4节，坚持做能保护视力。（）

投掷沙包时，只用手臂发力就可以了。（）

体育课上如果受伤了，要第一时间告诉老师。（）

四、简答题（每题10分，共30分）

请简要说明运动前热身运动的重要性。

在进行立定跳远练习时，有哪些关键的动作要领？请至少写出三点。

如果你在体育课上看到同学不小心摔倒受伤了，你会怎么做？

参考答案

一、选择题（每题3分，共30分）

B解析：运动服和运动鞋宽松舒适，能避免运动时受伤，符合体育课着装要求。

B解析：小学生广播体操通常包含8节核心动作，涵盖身体各部位锻炼。

B解析：双脚分开与肩同宽能稳定重心，是立定跳远的标准起跳姿势。

C解析：热身能提高体温、活动关节，有效降低运动损伤的风险。

B解析：慢跑强度适中，能持续供能，属于典型的有氧运动。

B解析：原地双手胸前投篮时，球置于胸前便于发力和控制方向。

B解析：跪跳起的起始姿势为跪立，通过腿部和腰部发力完成跳跃。

B解析：运动后小口慢喝温水能及时补水，避免刺激肠胃。

C解析：田径项目包括走、跑、跳、投等，跳远属于田径中的跳跃项目。

B解析：“穿过小树林”游戏的核心规则是避免触碰标志杆，保证安全和公平。

二、填空题（每空2分，共20分）

关节肌肉解析：运动系统的三大组成部分，三者协同工作完成身体运动。

起跳落地解析：立定跳远的完整技术环节，每个环节都影响跳跃成绩。

跑跳步解析：集体舞《欢乐舞》的基础步法，是舞蹈的核心动作。

贴于掌心解析：投掷垒球的正确持球