1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 人力资源/企业管理
  5. 员工关系

职场压力管理技巧培训课件.pptxVIP

职场压力管理技巧培训课件.pptx

    1. 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
    2. 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
    3. 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
    4. 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
    5. 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
    6. 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
    7. 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
    查看更多

    第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力来源与自我评估第三章认知调整与压力重塑第四章时间管理与优先级排序第五章情绪管理与心理韧性培养第六章压力应对策略与持续改进

    01第一章职场压力的普遍性与危害

    职场压力的普遍性案例引入某互联网公司程序员小张，连续3个月加班超过100小时，导致焦虑症发作，最终离职休养，团队项目进度延误2个月。压力的多样性职场压力不仅表现为加班，还包括任务量、工作性质、人际关系等多方面因素。

    压力的生理危害肌肉紧张压力会导致肌肉紧张，增加疼痛和疲劳感。视力问题长期压力会导致视力问题，如干眼症、近视等。听力问题长期压力会导致听力问题，如耳鸣、听力下降等。皮肤问题压力会

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    176****3313 + 关注
    实名认证
    文档贡献者

    该用户很懒，什么也没介绍

    咨询Ta 进入空间

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >