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冬季防溺水：冰面之下，警惕“温柔”的陷阱与守护

一、冬季溺水的“隐形杀手”：并非夏日专属

提及溺水，人们往往首先想到的是炎炎夏日里的泳池、河流。但事实上，冬季溺水的风险同样存在，甚至因其特殊性而更具隐蔽性和危险性。冬季溺水事故多发生于冰面活动、意外滑落冰窟或坠入未结冰的寒冷水域。冰冷的水体不仅会迅速夺走人体的热量，导致体温过低、肌肉僵硬，更会在短时间内引发呛水、窒息，救援难度极大，生还几率相对较低。因此，打破“冬季无溺水”的认知误区，是我们首要的任务。

二、防患于未然：冬季溺水的核心预防原则

“预防为主，安全第一”是应对任何安全风险的黄金法则，冬季防溺水亦不例外。将危险杜绝在萌芽状态，远比事故发生后再行补救更为重要。

（一）敬畏自然，远离危险水域

未经专业机构检测和公示的冰面，坚决不要轻易涉足。即使看似已经冻结厚实的湖面、河面，其冰层厚度和承载能力也可能因水流、温度、地质条件等因素而分布不均，存在极大的不确定性。特别是在初春或初冬时节，气温变化频繁，冰面处于“冻融循环”阶段，强度极差，危险性更高。野外的池塘、河流、水库等自然水域，水下情况复杂，水草缠绕、暗礁密布、水温极低，均是潜在的夺命陷阱。

（二）摒弃侥幸，不抱冒险心理

切勿因好奇、逞强或追求刺激而进行冰上行走、滑冰、垂钓等活动。不要轻信“经验之谈”或“他人都在玩”，每个人的生命只有一次，任何侥幸心理都可能付出惨痛的代价。教育未成年人尤其重要，要让他们深刻认识到冰面玩耍的危险性，坚决制止他们在无成人监护且无安全保障的情况下接近任何结冰或未结冰的危险水域。

（三）做好防护，提升安全意识

如果因特殊原因必须在冬季涉水或在冰面附近活动（如专业作业），务必做好充分的安全防护措施，并确保有同伴在场且配备必要的救援设备。穿着保暖防水的衣物，携带通讯工具，告知他人活动去向和预计返回时间。时刻保持警惕，注意观察冰面或水域周围是否有警示标志，一旦发现冰面有裂纹、渗水或听到冰层下有异响，应立即撤离至安全地带。

三、意外落水如何科学自救：保持冷静是第一要务

倘若不幸意外落水或坠入冰窟，保持冷静、沉着应对是成功自救的前提。恐慌只会加速体力消耗和呛水，使情况恶化。

（一）保持镇定，切勿慌乱挣扎

落水瞬间，寒冷的刺激会让人本能地吸气和挣扎，极易导致呛水。此时应尽力保持镇定，用嘴深吸一口气，然后用鼻子缓慢呼气，避免呛水。双手不要胡乱挥舞，尽量减少体力消耗。

（二）大声呼救，寻求外界帮助

在确保自身暂时安全的情况下，应立即向周围大声呼救，尽可能引起他人注意。清晰地告知自己的位置，以便救援人员快速定位。

（三）尝试抓住漂浮物或冰缘

如果周围有木板、树枝、泡沫塑料等漂浮物，应尽力抓住。若坠入冰窟，应尝试用双手和双臂支撑身体，避免身体进一步下沉。观察四周，寻找冰面相对厚实、无裂纹的区域，尝试向该方向移动。如果冰面边缘较坚固，可以尝试用手肘或前臂支撑冰面，缓慢将身体拖出。动作要缓慢、均匀，避免因用力过猛导致冰面再次破裂。

（四）保持体力，采取保暖姿势

若暂时无法脱困，应尽量保持身体蜷缩，减少热量散失。将头部露出水面，避免身体长时间浸泡在冷水中导致失温。保存体力，等待救援。

四、智慧救援，莫让爱心成遗憾

当发现他人落水或坠入冰窟时，我们应发扬人道主义精神伸出援手，但救援必须科学、理智，切不可盲目下水或采取危险的救援方式，以免造成“一人落水，多人溺亡”的悲剧。

（一）立即呼救，寻求专业救援

第一时间拨打当地紧急救援电话（如110、119），清晰准确地说明事故地点、落水人数和大致情况。同时，大声向周围的成年人求助，集结更多力量参与救援。

（二）利用工具，实施间接救援

在专业救援人员到达之前，应优先考虑利用现场可用的救援工具进行间接救援，而非直接下水。例如，寻找长度足够的竹竿、木棍、绳索、衣物连接成的绳索、泡沫板、塑料桶等，伸向落水者，让其抓住后，从岸上或相对安全的冰面缓慢将其拉向岸边。抛掷救生圈、救生衣或能漂浮的物体给落水者，帮助其保持浮力。

（三）确保自身安全，不做无谓牺牲

非专业救援人员，切勿轻易尝试直接下水救援，尤其是在冰冷的水域和不稳定的冰面上。即使水性再好，低温也会迅速削弱人的体力和判断力。同样，也不要轻易在冰面上匍匐前进接近落水者，除非确认冰面足以承载多人重量，且有可靠的退路。

结语

冬季的寒冷与静谧之下，潜藏着不为人知的风险。防溺水，不仅是夏季的课题，更是贯穿全年的安全警示。生命对于每个人都只有一次，它宝贵而脆弱。让我们将冬季防溺水的安全知识内化于心、外化于行，时刻保持警惕，远离危险水域，关爱自己和家人的生命安全。通过我们共同的努力和重视，让每一个冬天都能在平安与祥和中度过，让冰冷的水域不再吞噬鲜活的生命。安全无小事，警钟需长鸣。