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大班健康：感知冷暖

演讲人：XXX

日期:

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衣物调节技巧

环境变化影响

身体感知基础

目录

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互动感知实践

健康防护要点

季节活动适应

目录

01

身体感知基础

皮肤的温度感应功能

皮肤的温度感受器

皮肤上有许多温度感受器，可以感知周围环境的温度，并将信息传递给大脑进行处理。

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皮肤通过调节血流量和汗腺的分泌，维持人体在不同环境温度下的体温稳定。

02

皮肤的屏障功能

皮肤作为人体最大的器官，可以有效阻挡外界温度对身体的直接影响，起到保护作用。

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皮肤的温度调节功能

冷热信号通过神经末梢传递给神经纤维，再通过神经纤维传递给大脑进行处理。

冷热信号传递的神经通路

大脑接收到冷热信号后，会进行综合分析，并作出相应的反应，如调节体温、产生疼痛等。

冷热信号的处理与反应

人体可以通过适应环境，减少对冷热信号的敏感度，从而更好地适应外界温度变化。

冷热信号的适应性

冷热信号的神经传递

冷暖差异的日常体验

季节变化

不同季节的温度差异可以让人明显感受到冷暖变化，如冬季寒冷、夏季炎热。

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衣物增减

穿着过多或过少的衣物会导致身体感受到不同的温度，从而体验到冷暖差异。

02

环境温度调节

通过调节室内温度、使用空调或取暖器等设备，可以创造出不同的温度环境，让人感受到冷暖变化。

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环境变化影响

感受温差

通过对比室内与室外的温度差异，让孩子直观感受不同环境中的温度变化。

室内外温差感知对比

衣物增减

在室内穿着较多衣物时，到室外要及时减少衣物，以免孩子因温差过大而着凉。

活动场所选择

根据室内外温差，选择适合孩子的活动场所，避免在过冷或过热的环境中活动。

天气变化的体感反应

气温变化

引导孩子关注天气变化，学会根据气温调整自己的行为和穿着。

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教会孩子如何感受风力大小，从而判断天气变化，并采取相应的防护措施。

02

湿度变化

湿度变化也会影响孩子的体感舒适度，要教会孩子如何感受湿度变化，并学会调整自己的活动状态。

03

风力感受

昼夜温度差异观察

引导孩子观察白天与夜晚的温度差异，了解昼夜温差的变化规律。

白天与夜晚

根据昼夜温差，为孩子调整睡眠环境，确保孩子在舒适的温度下入睡。

睡眠环境调整

夜间温度较低，要提醒孩子及时盖好被子，避免着凉感冒。

夜间保暖

03

衣物调节技巧

不同材质的保暖特性

棉质

透气性好，吸湿性强，保暖舒适。

01

羊毛

保暖性佳，排汗性好，但易缩水。

02

羽绒

轻盈蓬松，保暖效果极佳，但易受潮。

03

丝绸

柔软光滑，透气性佳，但保暖性较差。

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保暖性好的材质，如羊毛衫、羽绒背心等。

中层

防风防水透气的材质，如冲锋衣、风衣等。

外层

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透气性好、吸湿性强的材质，如棉质内衣。

内层

穿戴帽子、手套和袜子，保持温暖。

头部、手部和脚部

分层穿衣的科学方法

适当减少衣物，以防出汗过多导致感冒。

运动前

及时穿上保暖衣物，防止身体受凉。

运动后

根据活动量调整衣物，保持舒适状态。

运动中

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运动前后的衣物调整

出汗后不要立即脱衣，避免着凉。

特别注意

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季节活动适应

安排适当的冬季户外体育活动，如滑雪、滑冰、打雪仗等，增强幼儿抗寒能力。

体育活动

穿戴保暖衣物，如羽绒服、手套、帽子等，确保幼儿不受寒冷侵袭。

保暖装备

开展室内游戏，如拼图、积木、绘画等，减少户外活动时间，保持身体温暖。

室内活动

冬季保暖活动设计

夏季防暑降温策略

户外活动

避免在烈日下进行户外活动，尽量选择阴凉处或进行水上游戏，以防中暑。

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防晒措施

为幼儿涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽和太阳镜，保护皮肤免受紫外线伤害。

02

降温饮品

提供凉开水、果汁、绿豆汤等清凉饮品，帮助幼儿消暑解渴。

03

适时增减衣物

根据天气变化，及时为幼儿增减衣物，避免感冒。

过渡季节的灵活应对

灵活调整活动

根据季节交替的特点，调整室内外活动时间，让幼儿逐渐适应气温变化。

加强锻炼

适当加强幼儿的体育锻炼，提高身体免疫力，抵御季节交替带来的不适。

05

健康防护要点

寒冷环境下的疾病预防

加强保暖措施

给孩子穿戴合适的保暖衣物，特别是头部、手部和脚部，防止感冒和其他呼吸道疾病。

01

定期开窗通风，减少室内细菌和病毒的滋生。

02

增强锻炼

适当增加户外活动，提高孩子对寒冷的适应能力，促进血液循环。

03

保持室内空气流通

高温天气的补水与防晒

避免在中午时分进行户外活动，尽量选择早晨或傍晚气温较低的时候。

合理安排户外活动

为孩子涂抹防晒霜，戴遮阳帽和太阳镜，防止紫外线伤害。

防晒措施必不可少

鼓励孩子多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充体内水分。

及时补水

敏感季节的免疫力提升

饮食调理

增加富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、草莓、坚果等，提高孩子免疫力。