鼻炎患者日常护理指南.docx

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鼻炎患者日常护理指南

早晨护理要点

起床后第一件事是用温水轻柔清洗鼻腔，这样可以有效清除夜间积聚的分泌物和过敏原。选择生理盐水或专用的鼻腔清洗液，避免使用自来水直接冲洗，以免引起不适。清洗时保持头部前倾，让清洗液自然流出，不要用力吸鼻子。

饮食调理建议

早餐宜选择温热易消化的食物，如小米粥、燕麦片等，避免冰冷刺激性食物。多喝温水有助于稀释鼻涕，促进鼻腔通畅。可以适量食用富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，增强免疫力。减少辛辣、油腻食物的摄入，这些食物容易加重鼻腔炎症。

环境控制措施

保持室内空气流通，定期开窗通风，但避免在花粉浓度高的早晨长时间开窗。使用空气净化器过滤空气中的过敏原，特别是花粉

该用户很懒，什么也没介绍

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